我虽然年届古稀，但面色红润，身板硬朗，思维敏捷。从身体上说，本人是腹不隆，身板直。耳不聋，眼不花，行动利索，思维清晰，精神矍铄，身材健美。从事业上来说，退休后我还负责单位里的老干部支部工作，热衷于关心下一代工作委员会的工作，每年还在报刊杂志上发表各种文章百余篇。

    太极拳，强身健体好伙伴

    1996年春节前，我从领导岗位上退了下来。说实话，在职时忙忙碌碌，真是“眼睛一睁，忙到熄灯”，工作生活很是充实。一旦退了下来，无所事事，除了吃饭就是看电视还有蒙头大睡，身体很快由原来的76公斤增长到93公斤，而我的身高只有174厘米，整个人看上去像个充了气的皮球。身体感觉整天就是迷糊，血压上升了。视力下降了，腰腿无力，天天无精打采，成了一个名副其实的“懒人”。感觉身体不佳的我只得求助于医生，经过医生的把脉，B超的探照，血糖、血脂等的化验表明身体无大碍，只是缺乏户外运动 ......