头发对人体的外表有重要?美国最近进行的一项研究显示：有将近一半的女性认为如果头发看上去不那么美观会大大影响她们的情绪，有26%的女性在经历了一次不理想的理发之后会嚎啕大哭。亮泽浓密的头发会让人感觉愉快，更加自信和性感妩媚。

    以下介绍的这些健康食物不仅能让你的骨骼更加强壮和动脉血管壁更加柔韧，还能让你头发的毛囊得到滋润，从而生出一头秀发。

    一、瘦牛肉

    美国克里夫兰诊所的科学家通过对人体脱发近40年的研究发现：脱发与铁元素的摄取量多少密切相关 ......