植物神经功能紊乱

    植物神经功能紊乱是由于生活不规律、精神压力大、神经系统负担过重所引起的亚健康状态。主要表现为：失眠多梦、头晕、头痛、注意力不集中、记忆力减退、食欲减退、情绪不稳、烦躁、萎靡不振，女有性冷淡，男有阳痿、早泄。

    验方：

    (1)枸杞子15克，水煎服，每日一剂，分三次服用，15天为一疗程。

    (2)每日早晚吃核桃仁2-3枚。

    (3)生百合70克、蜂蜜1匙，混合蒸熟，睡前15分钟口服20-30克，7日为一疗程。

    (4)核桃仁、百合、白木耳等取其中一种与大米煮粥常食。

    (5)五味子5克、茯苓10克、菟丝子10克，水煎服，也可加适量蜂蜜服用，每日二到三次，7日为一疗程。

    头痛、三叉神经痛

    头痛分原发性和继发性两类。原发性头痛是由于头部神经和血管功能性变化而引起的头痛，继发性头痛是由于其它病理变化而引起的头痛。如颈椎病、颅内肿痛、高血压、炎症等。主要表现为持续性头痛，有时伴有阵发性加重，病程长，常有其它症状，给予头痛针对性治疗，往往无长期效果。

    三叉神经痛，亦分为原发性和继发性两大类。原发性三叉神经痛是由于本体神经系统发生变化而引起。主要表现为面部发作性疼痛，像电击、火灼、刀割、针刺样等疼痛感，不伴有其它症状，发作无规律性，在说话、吃饭、刷牙、洗脸等刺激下均可引起发作，发作时疼痛难忍，严重影响正常生活。继发性三叉神经痛是由于颅内肿瘤、炎症等原因引起。疼痛持续时间长，常伴有其它症状。

    运动处方

    走山运动：

    走山运动具有明显的调节神经活动的作用 ......