随着社会竞争的加剧，罹患“心病”的人越来越多。然而“心病”需用“心药”医。得了“心病”后的明智选择是去看心理医生，就是我们常说的“心理咨询”，它是保障我们心理健康的重要措施之一。

    [生活实例]

    茜女士近段时间来脾气大变，一改往日温柔娴淑之形象，动辄冒火，情绪低落，不时唉声叹气，而且胃口也越来越差，晚上辗转反侧难以入眠。丈夫问她是何缘由，她又说不明白，只觉得烦。于是，丈夫建议她去看看心理医生，她却一口回绝。

    [专家点评]

    国人普遍对心理咨询缺乏积极性，症结在于不少人心存疑虑，如心理咨询管用吗?哪些情况需要看心理医生?如何去看心理医生?本文将给你一个满意的回答。

    1.心理咨询管用

    头痛发烧，阿司匹林3包。这句近乎调侃的民间流行语表明，人们已经充分认识到药物对躯体疾病的重要性。那么，当你得了“心病”，也有类同于阿司匹林的“心药”吗?当然有，那就是心理咨询。

    心理咨询指的是运用心理学知识、理论与方法、技巧，帮助你解决心理上的困扰、不适以及明显的心理障碍。究其疗效，对有些人管用，对有些人可能用处不大甚至不管用，这与“心病”患者的诸多因素有关：

    首先取决于患者能否与心理医生建立起良好的互动关系。例如 ......