“一”字在《说文解字》中的解释为：“惟初太极，道立于一，造化天地，化成万物。”“一”在神话思维中并不只是单纯的数目字，而是喻指创世之前的浑沌状态。

    “一”的大篆为“壹”，样子像一个葫芦。古代流行炼丹术，炼好的丹药都放在葫芦里。炼丹炉的外形也是葫芦状。过去医生如果外出行医，随身携带的中药也多放在葫芦里保存，所以有“悬葫济世”的说法。

    葫芦的外形上面是一个圆，底下还是一个圆。其寓意为上为天，下为地，中间连通。葫芦的形状蕴含着一个概念——阴阳浑沌。

    所以“抱一守一”的含义就是要让我们的心神处于一种浑沌的状态。

    中医认为，五脏皆有神明。五脏调养好了，也就可以相应地调节心神。

    心的神明是神。古人讲“心之官为思”，也就是说，人的心血足了，神志就清明；心血不足，人就心慌难受，脑子也就不清楚。我们在生活中常说“把心放在肚子里”。这句话是什么意思呢?心在五行中对应的是“火”，火性炎上，把心气放低一点，对生活的要求别太高，就是养生了。

    六字诀中的“呵字诀”就是帮助心神往下走的，可以下心火。

    脾的神明为意。心猿意马的“意”实际上指的是脾神。中医讲，思伤脾。整天胡思乱想就会暗耗肾精，伤脾。此外，好攀援也伤脾。

    有的人很有趣，被别人看了一服，回家就瞎想，她为什么看我啊?是因为她昨天管我借菜刀，我没借给她吗?她看我一眼，是不是想对付我呢?……胡思乱想一大堆 ......