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编号:11990651
以自然之道 养自然之身
http://www.100md.com 2010年12月1日 《健身科学》 2010年第12期
     (接上期)

    2 要宽容点

    宽是心胸广,气量大,容是不计较、放得下。宽容是人与人交往中表现出的容人容事。开拓健康之路,首先要学会宽容,宽容是豁达诚挚的表现。是做人的美德、明智的处世经和心理健康的基石。天地悠悠,过客匆匆,每个人都会经历许多是非恩怨。一些不如意、不合理的事凭个人力量是无法改变的。可以自主的唯有自己的心态。俗语说的好:“春风大雅能容物,秋高气爽不染尘。将军额头能跑马。宰相肚里能撑船。”养生贵在养心。心胸坦荡。心情宁静,心态超脱,你的生命就会充实和快乐,你的幸福度就高。生命质量就高。宽容点就要充分认识到:

    1 宽容是忍耐

    以宽厚之心待人,就会使人与人之间有充分的诚信。人际关系中不可避免会发生一些矛盾:被误解、委屈,遭受责难,甚至会吃亏,此时,针锋相对和反击不是上策,可取的办法和态度是:保持理智、控制情绪、耐心说理、豁达大度、宽容忍耐。保持平和的心态,并不是软弱的表现,它是处理和完善不愉快事物的能力,对别人过错的宽容,最终会感染别人,促进和解,对自己的健康也非常有益。正是:“忍得一时之气,免得百日之忧。”

    2 宽容是理解

    不能宽容别人的人,往往也不会宽容自己。要正确对待自己,不过分苛刻自己。牢记有所为,有所不为,要求不要过高,不要好高骛远;要求不要十全十美,不当完美论者,一定时间只做一件事,尽心去做,顺其自然,不去强求;正确对待他人,不苛求别人,不以自己的长处来要求别人,不能达不到自己的标准就大失所望,要换位思考,想想别人的难处。否则,一味地埋怨,不但伤害别人,也会使自己处在紧张、烦恼之中。

    3 宽容是忘记

    每个人的一生 ......

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