(接上期)

    2 要宽容点

    宽是心胸广，气量大，容是不计较、放得下。宽容是人与人交往中表现出的容人容事。开拓健康之路，首先要学会宽容，宽容是豁达诚挚的表现。是做人的美德、明智的处世经和心理健康的基石。天地悠悠，过客匆匆，每个人都会经历许多是非恩怨。一些不如意、不合理的事凭个人力量是无法改变的。可以自主的唯有自己的心态。俗语说的好：“春风大雅能容物，秋高气爽不染尘。将军额头能跑马。宰相肚里能撑船。”养生贵在养心。心胸坦荡。心情宁静，心态超脱，你的生命就会充实和快乐，你的幸福度就高。生命质量就高。宽容点就要充分认识到：

    1 宽容是忍耐

    以宽厚之心待人，就会使人与人之间有充分的诚信。人际关系中不可避免会发生一些矛盾：被误解、委屈，遭受责难，甚至会吃亏，此时，针锋相对和反击不是上策，可取的办法和态度是：保持理智、控制情绪、耐心说理、豁达大度、宽容忍耐。保持平和的心态，并不是软弱的表现，它是处理和完善不愉快事物的能力，对别人过错的宽容，最终会感染别人，促进和解，对自己的健康也非常有益。正是：“忍得一时之气，免得百日之忧。”

    2 宽容是理解

    不能宽容别人的人，往往也不会宽容自己。要正确对待自己，不过分苛刻自己。牢记有所为，有所不为，要求不要过高，不要好高骛远；要求不要十全十美，不当完美论者，一定时间只做一件事，尽心去做，顺其自然，不去强求；正确对待他人，不苛求别人，不以自己的长处来要求别人，不能达不到自己的标准就大失所望，要换位思考，想想别人的难处。否则，一味地埋怨，不但伤害别人，也会使自己处在紧张、烦恼之中。

    3 宽容是忘记

    每个人的一生 ......