扭摆拍打保健功是作者在推拿，按摩的技法基础上，以中医，摄生、导引的理论为依据，结合武术的拍打、点穴及舞蹈、体操动作等运动形式创编而发展起来的一种保健方法，具有方法简便、适用面广，无副作用、效果显著等优点，颇受广大群众的喜爱。

    一、拍击上体前后

    横向开步自然直立(图1)，双膝屈伸使身体做上下起伏运动的同时，腰部发力向左拧肩转体，利用离心力将下垂的双臂向外摆开，让右手掌在胸前绕过，拍击左肩，同时左掌背向身后绕摆拍击后上背(图2)。接着，双膝再次屈伸和上体向右拧转、摆臂，用左掌拍击右肩 ......