笔者自幼喜读古诗。曾出版过欣赏集子。随着年龄的增长，发现不少古代文人墨客亦精于养生之道，写下了许多融知识性、趣味性、科学性和实用性于一体的妙句佳联，不仅传授给我们健康常识和益寿良方，也给予我们艺术享受和文化滋养，玩味其间，乐趣无穷，今试析几例，与诸君共勉。

    宋代大文豪苏东坡比较留意养生之道，曾写过这样两句诗：

    主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。

    这两句诗是说，主人劝我睡前泡脚，泡得很舒服，倒床就睡着了，睡得很实，不再听见什么钟鼓之声。诗句阐明了睡前洗足——就是泡脚利于养生的道理。民谚说，树有根，人有脚，树枯根先竭，人老脚先衰。这些谚语说明了人体健康与脚部的密切关系。中医认为：脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。人体五脏六腑在脚上都能找到相应的穴位。刺激这些穴位，可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官功能，取得防病治病的效果。

    现代医学研究表明，人的衰老往往是从脚部开始的，经常足浴，不但能刺激神经末梢，调节神经功能，而且可以促进体表血管扩张，改善血液循环，从而消除疲劳，促进睡眠，有益健康。

    北宋思想家部雍有一首养生诗：

    爽口物多终作疾，快心事过必为殃。

    知君病后能服药，不若病前能自防 ......