心理医生的病中断想
不给自己制造“第二箭”
——病中断想之八
我的《病中断想》是实实在在的“断想”，躺在枕上断断续续地想，趴在床上断断续续地敲，拿到报上断断续续地发。这，让我病中的孤独多了一份别样的享受。
可是，这一天为“断想”却险些让我掉进地狱。好像那是5月的一个傍晚，我又断断续续地敲我的断想。没想到，一个鼠标的操作失误，“断想之五”后面的所有初稿全被我删丢了——我的心血，我的心声，我的病中心路，就这样在电脑里找不到了!瞬间，我眼前仿佛看到地狱，我的心就要掉进地狱。危险，危急!赶紧自救，拿出看家本事自救!也许是神明相助，也许是心灵感应，自救中偏有小外孙来到身边，柔弱的小手拉住了我的手，也拉住了我险些掉进地狱的心——柔弱有时候更有力量，给人的助力更大。我的心灵得救了，那些电脑里丢失的文字也慢慢从心里又找了回来。这不，读者朋友也看到了“断想之五”后的这些文字。事后想想不过如此，多大点事儿？可当时，何以那样苦不堪言？
, 百拇医药
用佛家的话说，当时让人苦不堪言的都是第二箭之苦。
什么叫第二箭？人生总有不如意，比如总难免生病。生病时候，肉体的痛苦好比是中了第一箭。但是，人往往并不就此打住，心里还会想出许多苦恼：这一病少挣了多少钱，耽误了多少事，怎么还不好，重了怎么办，为什么老天这样待我，为什么让我这样倒霉，为什么让我这样受罪……这样想来想去，他所承受的就不只是肉体之苦了。如果说最初的肉体之苦是第一箭，那么，此后心里想出来的痛苦就好比是中了第二箭，甚至是第三箭、第四箭了。人生的智慧，就在于不受第二箭。
可是，我们都难免给自己制造第二箭，让痛苦在心里不断放大。一个故事说，有个主妇，不小心打破了一个鸡蛋。这本是太平常不过的小事了，可主妇却想：鸡蛋能孵成小鸡，小鸡能变成母鸡，而母鸡又能下很多的蛋，很多蛋又能变成很多鸡……主妇如此想下去，仿佛自己失去了一个养鸡场，苦不堪言。不用嘲笑主妇，我为几个初稿就心灵险些掉进地狱，是一样的心态。
, http://www.100md.com
我是一介凡夫，但我钦佩佛家不受第二箭的智慧，也愿意努力修习这样的人生智慧。虽说只是初学乍练，已让我受益多多，不仅让我到底没为几个初稿而掉进地狱，更让我在漫长的病痛日子里坚持精神不倒。
那天，有来探望的朋友给我表扬：看您的面容，听您的语气，说心里话，您别不高兴，可不是我想象的那样，没想到您精神这样好……还别说，我卧病在床的日子里，时常听到这样的表扬。亲友们前来探望或电话问候，都说我精气神挺好。
也许有朋友看了我的《病中断想》会问：也是，长期的卧病让你想了那么多，好像没说多少痛苦，你没有痛苦吗？当然有痛苦。不知道痛苦是傻子，不，傻子也知道病痛之苦。特别是病重的日子里，我几乎每一天都咀嚼着病痛之苦。
那你为什么精神还那样好？说来也许又是上苍给我的一份福报，让我卧病在床的日子里，从没在心里给自己放大痛苦，从没给自己制造“第二箭”。即便是最艰难的日子，也没想过“治不好怎么办”“站不起来怎么办”，连一闪念都没有过。过后，更是越想越有希望，越想越有信心，越想越觉得自己有很多幸运，于是，越想越觉得自己的病痛之苦不过如此。真的，要不你为什么一不用手术二不用住院而是躺在家里？真的不过如此，何必放大痛苦给自己制造第二箭？说来也怪，没有了第二箭之苦，病痛这第一箭之苦也好像不存在了。您说，有机会在病中如此修习人生智慧，这不是一份难得的福报吗？
, http://www.100md.com
人生在世，求学，就职，恋爱，结婚，居家，创业，不如意事常八九，谁都难逃第一箭之苦。但是，只要你不给自己制造第二箭，你就会发现人生所有的第一箭都不过如此，你就会发现第一箭之苦很快就会变小，变淡，变轻，甚至变得烟消云散，变得无影无踪了。于是，生活对于你，每一天都是好日子，每一刻都是好时光。
这感觉，真是如人饮水冷暖自知了。
收回你自己的心
——病中断想之八
如果说，卧病让我对人生有了诸多新的体悟，最深的一条便是：人生难逃局限性。对此，过去好像也略有所知，但那只是“知”，不是“悟”。也许是疾病缠身多了一份敏感，病中的我几乎随时随地都感受着生命的局限性，才有了深切体悟。
最初，疾病袭来，我真的是病“倒”了，倒在了床上。为此，好久好久，我的房门一天到晚不能关，得全天候敞开着，似乎这样可以扩展自己的生命空间。但是，一个活生生的人，还是完全被局限在了一张床上。
, http://www.100md.com
后来，我可以下床了，可以站起来了，可以在屋子里走几步了，生命的活动空间比一张床大大扩展了。但是，我只能趴在窗前看外面的世界，我的视线还被这样那样的建筑挡住了，我的生命还是局限在屋子这个小小的空间。
再后来，我可以下楼了，可以在小区里走一段路了，可以来到青草和绿树间呼吸新鲜的空气了，我的活动范围在扩展，在扩展。但是，我还远远不能四处自由行走，我的生命依然局限在小区内很小的一方天地……
局限，生命的局限，疾病带来的生命的局限。不知道究竟哪一天，我才能突破这疾病带来的局限。但是我相信，随着病情好转，我的活动空间会越来越大，我的生命会越来越自由，我满怀希望地期盼着，期盼着……
可是，忽然的一天，心头一动，让我几乎惊出一身冷汗。
局限性，原本与生俱来，是生命所固有，人就活在局限性中。疾病，不过让人对局限性感触更深罢了。没有病就不受局限了吗？拿我来说，就算你病彻底好了，就算你走出了小区，走上了马路，走向了更远的地方，你还真能上天入地？就算你上天入地了，无始无终无边无际的茫茫宇宙之中，连地球仿佛都成了尘埃，一个人还不是更小的一粒微尘？又怎能逃脱生命的局限性？何止我们的活动时空受限，人生的局限太多太多。不用说寻常百姓，即便你盖世英雄，即便你贵为王侯，一样难逃人生的局限，一样有许多事情做不来，一样有许多欲望达不到，一样有许多美好留不住，包括最为美好的生命。对，人生局限数不尽，最大的局限是生命有限，正所谓“大限”。谁又能逃此大限？原来，人每天都活在难以超脱的局限中，到头来又难逃大限。突然一念及此，犹如突然发现眼前就是悬崖绝壁，怎不惊出一身冷汗？
, http://www.100md.com
但是，人生并不可怖可悲，人生又是可以享有自由自在的。
忽然想起那次游西湖。站在船头，水中游鱼清晰可见。但见一群鱼儿欢畅地摇头摆尾，游泳戏嬉，争相向前，仿佛要游到一个去处。我忽然想到，你能游到哪里？还不是局限在湖中没有了自由？然而，游鱼欢畅的样子却又分明告诉我，它们毫无局限之感，它们只有快乐。
再看身边正在咿呀学语的小外孙。许多话他还说不出来，还说不清楚。我就常常为小外孙感叹：这是多么难耐的局限？以至于不敢教他说话。然而你看小外孙，并无受限之感，咿咿呀呀，照样快乐地叨叨咕咕念念有词。
早些年，邻村一个人，好好的，因为眼疾竟至双目失明了。当时他20多岁，血气方刚的年龄，看惯了多彩世界忽然陷入永久的黑暗，怎么受得了!令人感佩的是，他挺过来了。后来，他还学会了做饭，学会了摸鱼，学会了很多事情。夏日民间的自娱自乐活动中，总少不了他的身影，又能拉，又能唱。
, http://www.100md.com
原来，一切都是境由心造。
世间一切事物都是有限的，唯独我们的欲望无穷无尽。人生局限之苦的根源就在于，我们所能有限，我们所欲无限。于是，无限的欲望总是撞到有限的能力，撞得灰头土脸，撞得神伤心碎，甚至撞得死去活来。于是，我们总是难逃局限之苦。
我们不能无视局限，不能对抗局限，更不能消灭局限。但是，我们可以接受局限，可以善待局限，可以与局限和谐相处，于是，我们就可以在有限的时空里让生命享有无限的自由自在。办法是什么？唯一的办法就是，修剪你自己的欲望，收回你自己的心。因为，根本没有什么人来局限你，根本没有什么东西可以局限你，是你的欲望在疯长，是你的心在无休止地向外攀缘。人的欲望很难不滋长，人的心很难不攀缘。你可以探索，可以拓展，可以进取，可以开创，可以拼搏向上，可以勇往直前，可以志存高远，可以坚忍不拔，甚至可以不达目的誓不罢休。但是，如果有的景色还是看不见，就只能收回你的目光；如果有的地方还是走不到，就只能收回你的脚步；如果有的东西还是够不着，就只能收回你的双手。一句话，如果有的欲望还是满足不了，就只能收回你的心。真的，只要你不放任欲望疯长，只要你到时候能收回自己的心，于是，奇妙得很，你的心一旦回归了自然本性，反而获得了无限的自由，你也就彻底摆脱生命的局限了。
据说，高僧大德可以来去自由，说走就走。对人家，还有什么局限？有的只是大超脱，大自在。我还不知道我将来会怎样，但我知道了我的现在。我的局限之苦正日渐消散，我的自在之感正日渐生长。因为，我开始学着该收心时收回自己的心。
该收心的时候，收回你自己的心吧，真的，你会发现那一刻真美妙!, 百拇医药(马志国)
——病中断想之八
我的《病中断想》是实实在在的“断想”，躺在枕上断断续续地想，趴在床上断断续续地敲，拿到报上断断续续地发。这，让我病中的孤独多了一份别样的享受。
可是，这一天为“断想”却险些让我掉进地狱。好像那是5月的一个傍晚，我又断断续续地敲我的断想。没想到，一个鼠标的操作失误，“断想之五”后面的所有初稿全被我删丢了——我的心血，我的心声，我的病中心路，就这样在电脑里找不到了!瞬间，我眼前仿佛看到地狱，我的心就要掉进地狱。危险，危急!赶紧自救，拿出看家本事自救!也许是神明相助，也许是心灵感应，自救中偏有小外孙来到身边，柔弱的小手拉住了我的手，也拉住了我险些掉进地狱的心——柔弱有时候更有力量，给人的助力更大。我的心灵得救了，那些电脑里丢失的文字也慢慢从心里又找了回来。这不，读者朋友也看到了“断想之五”后的这些文字。事后想想不过如此，多大点事儿？可当时，何以那样苦不堪言？
, 百拇医药
用佛家的话说，当时让人苦不堪言的都是第二箭之苦。
什么叫第二箭？人生总有不如意，比如总难免生病。生病时候，肉体的痛苦好比是中了第一箭。但是，人往往并不就此打住，心里还会想出许多苦恼：这一病少挣了多少钱，耽误了多少事，怎么还不好，重了怎么办，为什么老天这样待我，为什么让我这样倒霉，为什么让我这样受罪……这样想来想去，他所承受的就不只是肉体之苦了。如果说最初的肉体之苦是第一箭，那么，此后心里想出来的痛苦就好比是中了第二箭，甚至是第三箭、第四箭了。人生的智慧，就在于不受第二箭。
可是，我们都难免给自己制造第二箭，让痛苦在心里不断放大。一个故事说，有个主妇，不小心打破了一个鸡蛋。这本是太平常不过的小事了，可主妇却想：鸡蛋能孵成小鸡，小鸡能变成母鸡，而母鸡又能下很多的蛋，很多蛋又能变成很多鸡……主妇如此想下去，仿佛自己失去了一个养鸡场，苦不堪言。不用嘲笑主妇，我为几个初稿就心灵险些掉进地狱，是一样的心态。
, http://www.100md.com
我是一介凡夫，但我钦佩佛家不受第二箭的智慧，也愿意努力修习这样的人生智慧。虽说只是初学乍练，已让我受益多多，不仅让我到底没为几个初稿而掉进地狱，更让我在漫长的病痛日子里坚持精神不倒。
那天，有来探望的朋友给我表扬：看您的面容，听您的语气，说心里话，您别不高兴，可不是我想象的那样，没想到您精神这样好……还别说，我卧病在床的日子里，时常听到这样的表扬。亲友们前来探望或电话问候，都说我精气神挺好。
也许有朋友看了我的《病中断想》会问：也是，长期的卧病让你想了那么多，好像没说多少痛苦，你没有痛苦吗？当然有痛苦。不知道痛苦是傻子，不，傻子也知道病痛之苦。特别是病重的日子里，我几乎每一天都咀嚼着病痛之苦。
那你为什么精神还那样好？说来也许又是上苍给我的一份福报，让我卧病在床的日子里，从没在心里给自己放大痛苦，从没给自己制造“第二箭”。即便是最艰难的日子，也没想过“治不好怎么办”“站不起来怎么办”，连一闪念都没有过。过后，更是越想越有希望，越想越有信心，越想越觉得自己有很多幸运，于是，越想越觉得自己的病痛之苦不过如此。真的，要不你为什么一不用手术二不用住院而是躺在家里？真的不过如此，何必放大痛苦给自己制造第二箭？说来也怪，没有了第二箭之苦，病痛这第一箭之苦也好像不存在了。您说，有机会在病中如此修习人生智慧，这不是一份难得的福报吗？
, http://www.100md.com
人生在世，求学，就职，恋爱，结婚，居家，创业，不如意事常八九，谁都难逃第一箭之苦。但是，只要你不给自己制造第二箭，你就会发现人生所有的第一箭都不过如此，你就会发现第一箭之苦很快就会变小，变淡，变轻，甚至变得烟消云散，变得无影无踪了。于是，生活对于你，每一天都是好日子，每一刻都是好时光。
这感觉，真是如人饮水冷暖自知了。
收回你自己的心
——病中断想之八
如果说，卧病让我对人生有了诸多新的体悟，最深的一条便是：人生难逃局限性。对此，过去好像也略有所知，但那只是“知”，不是“悟”。也许是疾病缠身多了一份敏感，病中的我几乎随时随地都感受着生命的局限性，才有了深切体悟。
最初，疾病袭来，我真的是病“倒”了，倒在了床上。为此，好久好久，我的房门一天到晚不能关，得全天候敞开着，似乎这样可以扩展自己的生命空间。但是，一个活生生的人，还是完全被局限在了一张床上。
, http://www.100md.com
后来，我可以下床了，可以站起来了，可以在屋子里走几步了，生命的活动空间比一张床大大扩展了。但是，我只能趴在窗前看外面的世界，我的视线还被这样那样的建筑挡住了，我的生命还是局限在屋子这个小小的空间。
再后来，我可以下楼了，可以在小区里走一段路了，可以来到青草和绿树间呼吸新鲜的空气了，我的活动范围在扩展，在扩展。但是，我还远远不能四处自由行走，我的生命依然局限在小区内很小的一方天地……
局限，生命的局限，疾病带来的生命的局限。不知道究竟哪一天，我才能突破这疾病带来的局限。但是我相信，随着病情好转，我的活动空间会越来越大，我的生命会越来越自由，我满怀希望地期盼着，期盼着……
可是，忽然的一天，心头一动，让我几乎惊出一身冷汗。
局限性，原本与生俱来，是生命所固有，人就活在局限性中。疾病，不过让人对局限性感触更深罢了。没有病就不受局限了吗？拿我来说，就算你病彻底好了，就算你走出了小区，走上了马路，走向了更远的地方，你还真能上天入地？就算你上天入地了，无始无终无边无际的茫茫宇宙之中，连地球仿佛都成了尘埃，一个人还不是更小的一粒微尘？又怎能逃脱生命的局限性？何止我们的活动时空受限，人生的局限太多太多。不用说寻常百姓，即便你盖世英雄，即便你贵为王侯，一样难逃人生的局限，一样有许多事情做不来，一样有许多欲望达不到，一样有许多美好留不住，包括最为美好的生命。对，人生局限数不尽，最大的局限是生命有限，正所谓“大限”。谁又能逃此大限？原来，人每天都活在难以超脱的局限中，到头来又难逃大限。突然一念及此，犹如突然发现眼前就是悬崖绝壁，怎不惊出一身冷汗？
, http://www.100md.com
但是，人生并不可怖可悲，人生又是可以享有自由自在的。
忽然想起那次游西湖。站在船头，水中游鱼清晰可见。但见一群鱼儿欢畅地摇头摆尾，游泳戏嬉，争相向前，仿佛要游到一个去处。我忽然想到，你能游到哪里？还不是局限在湖中没有了自由？然而，游鱼欢畅的样子却又分明告诉我，它们毫无局限之感，它们只有快乐。
再看身边正在咿呀学语的小外孙。许多话他还说不出来，还说不清楚。我就常常为小外孙感叹：这是多么难耐的局限？以至于不敢教他说话。然而你看小外孙，并无受限之感，咿咿呀呀，照样快乐地叨叨咕咕念念有词。
早些年，邻村一个人，好好的，因为眼疾竟至双目失明了。当时他20多岁，血气方刚的年龄，看惯了多彩世界忽然陷入永久的黑暗，怎么受得了!令人感佩的是，他挺过来了。后来，他还学会了做饭，学会了摸鱼，学会了很多事情。夏日民间的自娱自乐活动中，总少不了他的身影，又能拉，又能唱。
, http://www.100md.com
原来，一切都是境由心造。
世间一切事物都是有限的，唯独我们的欲望无穷无尽。人生局限之苦的根源就在于，我们所能有限，我们所欲无限。于是，无限的欲望总是撞到有限的能力，撞得灰头土脸，撞得神伤心碎，甚至撞得死去活来。于是，我们总是难逃局限之苦。
我们不能无视局限，不能对抗局限，更不能消灭局限。但是，我们可以接受局限，可以善待局限，可以与局限和谐相处，于是，我们就可以在有限的时空里让生命享有无限的自由自在。办法是什么？唯一的办法就是，修剪你自己的欲望，收回你自己的心。因为，根本没有什么人来局限你，根本没有什么东西可以局限你，是你的欲望在疯长，是你的心在无休止地向外攀缘。人的欲望很难不滋长，人的心很难不攀缘。你可以探索，可以拓展，可以进取，可以开创，可以拼搏向上，可以勇往直前，可以志存高远，可以坚忍不拔，甚至可以不达目的誓不罢休。但是，如果有的景色还是看不见，就只能收回你的目光；如果有的地方还是走不到，就只能收回你的脚步；如果有的东西还是够不着，就只能收回你的双手。一句话，如果有的欲望还是满足不了，就只能收回你的心。真的，只要你不放任欲望疯长，只要你到时候能收回自己的心，于是，奇妙得很，你的心一旦回归了自然本性，反而获得了无限的自由，你也就彻底摆脱生命的局限了。
据说，高僧大德可以来去自由，说走就走。对人家，还有什么局限？有的只是大超脱，大自在。我还不知道我将来会怎样，但我知道了我的现在。我的局限之苦正日渐消散，我的自在之感正日渐生长。因为，我开始学着该收心时收回自己的心。
该收心的时候，收回你自己的心吧，真的，你会发现那一刻真美妙!, 百拇医药(马志国)