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编号:12093871
桂圆阿胶红枣粥
http://www.100md.com 2011年5月1日 《健身科学》 2011年第5期
     类别:快餐、主食

    功效:养生食谱、补血食谱、神经衰弱食谱

    热量:476.7大卡

    工艺:煮

    口感:原本味

    食用:早餐 中餐 晚餐

    食谱配料:

    主料:粳米100克

    辅料:桂圆肉20克、阿胶10克、枣(干)10克

    调料:白酒15克

    食物做法:

    1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡发涨,沥干水分;

    2.取一只大杯,倒入开水,将阿胶和白酒放在小杯子里;

    3.将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解;

    4.桂圆肉去杂质,洗净,红枣洗净去核;

    5.锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣 ......

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