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编号:12091558
健身经络穴位及其锻炼方法
http://www.100md.com 2011年6月1日 《健身科学》 2011年第6期
     (接上期)

    (五)气血流注

    十二经脉在体内各有所属,络于一定的脏腑,阳经属腑而络脏,阴经属脏而络腑,组成表(阳)里(阴)相结合的关系。各经之间又相互衔接,成为全面运行的主要通路。其中有一定穴位。是气血输注于体表的部位。十二经脉对称地分布于人体的两侧,沿着一定的方向循行。其总的循行交接规律如下所示:

    手三阴,从胸走手,交手三阳。

    手三阳,从手到头,交足三阳。

    足三阳,从头走足,交足三阴。

    足三阴,从足走胸,交手三阴。

    这样构成一个“阴阳相贯,如环无端”的传注系统。

    十二经脉是气血流注的通路。经脉中的气血运行是照应时辰一经接一经,手足阴阳经互相衔接,循环相贯的。循行开始于手太阴肺经,依次传至足厥阴肝经,再传至手太阴肺经,首尾相贯,环流不息。其次序如下表:

    (六)经络作用

    经络的作用大致有联系脏腑,沟通内外;运行气血,协调机体;抗御病邪,反映病候的作用。它具有运行气血,温养组织,沟通全身的功能,使脏腑器官、四肢百骸、皮肉筋骨等,保持结构完整和功能协调 ......

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