随缘寻味

    我铭记着一句禅语：“万事随缘皆有味。”俗话说：“有缘千里来相会，无缘对面不相逢”；“有心栽花花不发，无意插柳柳成荫”。可见这个“缘”字最为神奇，往往是求之不得的。人生在世，机遇实在难得，所谓“天赐良缘”也。人心安世，最重要的就是“顺其自然”罢了。

    闲章妙语

    一方闲章，几字心语，谁解个中我味?“怀谷居”是我的书房，“真率”与“永恒”是我的集名，“游目骋怀”来自《兰亭集序》，“老圃新花”取自《杜甫诗集》，我读书的格言是“百花一蜜”，我写作的铭语是“笔随人意”。还有关于养生的警句：“法自然”、“物活人生”、“每日笑一笑”、“眼光盯住自己”等等。

    想象疗法

    想象是一个特殊的心理过程，有助于疾病的治疗。先要放松全身，消除杂念，然后想象自己患病的部位：仿佛有一支强大的队伍正在战胜细菌与病毒，促使那个部位渐渐好转，最终走向痊愈……这种想象疗法，能够调动人体的生理机能，增强免疫力与抗病的信心，成为“通向健康的桥梁”。

    美食豆腐

    日本一位112岁的寿星说：“我一直喜欢吃豆腐。”瞿秋白就义时留下感叹：“中国的豆腐是很好吃的，世界第一!”古人说过，豆腐具有“十德”：水者，柔也；干者，刚也；无处无之，广也；水土不服食之即愈，和也；一钱可买，俭也；一两一碗，贵也；食乳有补，厚也；食可去垢，清也；授之污则不成，圣也；建宁糟者，隐也。

    呼吸治病

    通过自然呼吸的调节，可以治疗一些常见病。如头痛，吸气时双肩抬起，呼气时双肩下垂，要缓慢进行。如胃病，吸气时身体仰卧，两腿曲卷，双臂抱膝盖，呼气时同时松开臂腿。如便秘，吸气时 ......