低碳时代，为城市减压而不去添堵。近几年，骑自行车出行从西方发达国家正在兴起，称为“双轮革命”。在北京，由骑行发烧友组成的骑士大军，掀起了环保出行、单车健身热潮。骑行已不仅是出行方式，也早已成为休闲、环保、健康、时尚的生活。潇洒老年骑士，一群热爱生活、充满活力、倡导低碳环保的人们，一路骑行一路歌，用自己的骑行故事告诉我们：运动带来健康，骑行改变生活……

    “女骑侠”欧洲11国走单骑

    从2008年10月开始，57岁的赵瑞萍有了要骑车游欧洲的想法。十几年骑行经历，她走遍了大半个中国，2006年骑车游西藏归来之后，骑行欧洲成为她的梦想。

    赵瑞萍已做了很多骑行欧洲的准备：四个月查看地图，收集卫星导航与有关资料，学习一些简单的英语，策划出行计划，画路线图确定行程路线。接下来，赵瑞萍历经两个多月奔走，终于取得签证。

    2009年4月25日，赵瑞萍从北京乘国际列车抵达莫斯科后，开始骑行欧洲之路，真正实现自己“单车穿越欧陆，低碳环保骑游”的梦想。

    五月初，寒冷的北欧还未到旅游季节，在赫尔辛基，气温只有4、5度，赵瑞萍把带的衣服都穿上了还是觉得冷。寒风加细雨中，车子突然出了故障，赵瑞萍推着沉重的车子，浑身发抖，行走在山路中，突降暴雨，她无处躲藏，浑身湿透，抱肩站立在一棵小树下，一站就是整整两小时。

    单枪匹马周游列国，一路上困难接二连三，在米兰去威尼斯的路段上 ......