轻微的
扭伤，关节会微微作痛，稍微严重的话，会肿胀，而且有内出血现象，严重的挫伤，关节上下都会浮肿，有时会
发热。
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轻微扭伤时，可以进行按摩治疗。治疗手腕扭伤最有效的是指压“阳池”。以手腕为中心，往不痛之处弯曲，用拇指一面吐气一面强压10秒钟才放手，如此重复3次；如果是脚脖子话，指压“解溪”也很有效。指压要领同前，在指压后肿消、痛止。
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但是，如果剧痛或严重肿胀时，有可能是
骨折或骨裂，应到
整形外科治疗。如果挫伤严重，则勿加以按摩，否则会使内出血或炎症更加严重。