一、太极拳是含有深奥哲理的一项体育运动，是我国民族文化遗产中的一块瑰宝。

    作为我国民族文化瑰宝的太极拳，蕴含着丰富的古典哲理，强调整体性，以经络学说为基础。太极，是阴阳未分、天地浑沌时期。太极，是因为大到极点，就称之为“太极”。物极必反，太极了，就会出现分化，故阴阳分离，形成了天与地，或者是天地本身有阴有阳。阴阳分，两仪成。两仪就是天与地。太极拳套路的动静、虚实、刚柔、开合等等，都是阴阳对立的统一体。人体由阴阳构成，身体好就意味着人体的阴阳处于平衡状态。因此，太极拳的演练是处处以协调阴阳为标准，注重阴阳平衡的全面锻炼。这种对立统一规律是宇宙的根本法则，是演练太极拳始终遵循的 ......