拳谱云:“以心、意行气，气代力，必会沉着，乃能收敛入骨。”太极拳讲:“用意、气，不用力，”即突出强调意、气的作用。形体外的神态、外气活动是内意、内气的外在反应。意气君来骨肉臣。神为主帅、身为躯使。只有心、意、气、神型的完美结合、才能内外兼修、并练，达到内三合、外三合的目的。

    以意为令、气为旗、力为形。气入丹田、气出丹田，随着腰带臂，节节贯穿的内劲产生力运行，并贯注周身各部位。

    在练武中有很多人不知是下乘之术，还是因武而枉用其力，以残身而损命。

    “武术”与“气功”都起源于中国，举世闻名，源远流长，影响极广,流传海内外。我们哈尔滨也不例外，热爱武术的人，遍及城乡各地。有大、中、小学生，有工人、有农民、有经商的……还有离退休的老干部 ......