喝益生菌酸奶不抑郁
发表在《美国国家科学院学报》的一篇研究发现：益生菌酸奶不仅有助于肠胃健康，还能治疗抑郁症。新研究发现肠胃中的一种细菌能够对大脑直接产生作用，肠胃功能紊乱通常是因为压力过大引起的，因此益生菌有望治疗抑郁症和焦虑症等精神疾病。科学家给老鼠喂食了含有鼠李糖乳酸杆菌JB-1(一种自然存在于生物体肠胃中的细菌)的肉汤后，与那些喝普通肉汤的老鼠相比，前者抵抗压力、焦虑和抑郁情绪的能力明显提高了。当它们位于压力较大的环境中(如迷宫里)，其体内分泌的压力激素(肾上腺酮)水平明显下降了。爱尔兰科克大学的研究者和神经科学学家认为益生菌酸奶能够改善肠道内的细菌状况，对大脑的化学物质和行为产生积极影响，有望替代抗抑郁药物，而且相对于安定等抗焦虑药物的副作用要小得多。, 百拇医药