艾内斯·艾斯华伦(Eknath Easwaran) 是印度知名的作者和演说家，是全球公认的沉思修行的创始人和永恒智慧的引导人。与著名灵性大师吉达·克里希纳穆提一样，同是与20世纪60年代开始的“新时代运动”紧密相连的思想大师，在西方具有广泛影响力。1959年，他作为“东西文化合流运动”的东方学者代表前往美国。1960年，他开始在美国系统地教授沉思课，并在大学里开设有学分的沉思课，将沉思这一东方智慧带入西方文明。1978年，《沉思课》出版，初版时即售出195000册。他还是圣雄甘地的挚友，深受其思想影响，并著有《Gandhi，the Man》一书，第一次从思想角度解读甘地的一生。艾斯华伦共著有26本心理灵修书籍。最为著名的著作有《沉思课:印度心灵导师的生命沉思课》等。

    艾斯华伦在《沉思课》一书中，用生动的故事，平实的语言，简单的道理，一步一步地引领着读者走上心灵净化之路。

    舍己为人，最后得到好处的不是别人，是自己。

    专注地工作，就会发现工作并不无聊，无聊的是工作者的心灵状态。

    训练自己，不要沉迷于感官刺激，那样，否则人的活力就像漏桶里的水，流尽了，却没有成果。

    繁忙的时候，训练自己平静下来，不要焦躁地团团转或者总想一次做两件事，因为那样带来的压力会让我们的身体崩溃。……

    这些艾斯华伦在书里说的话，是俗世中最澄澈的心灵，闹市里最纯净的声音，他的那种平静，不是隐居山林不参俗事得来的 ......