欧阳修(1007-1073)字永叔，号醉翁，又号六一居士，谥号文忠，世称欧阳文忠公，北宋卓越的文学家、史学家，为“唐宋八大家”之一。

    欧阳修文学造诣通达精深，这是众所周知的，但其于养生方面，亦有不少远见卓识，却鲜为人知。在《欧阳文忠集》和《删正黄庭经序》中，我们可以汲取良言妙策，获得深远启迪：这就是他提倡的“以自然之道，养自然之生”，以为顺乎“自然”法则，便是养生之大道。

    欧阳修说：“唯不自戕贼，而各尽其天年。”意思是该干什么就干什么，该吃什么就吃什么，只要对身体没有损害，人就自然能够活到应该活的寿命。因此，专门去“茹草木，服金石，吸日月之精光”，是大可不必的。但他也不否认对身体有益的“养内之术”，如“炼精气，勤吐纳，专于内守”等气功活动。

    欧阳修信奉为人处事必须“任其自然”，他的儒风雅量常使人叹服。江邻几与欧阳修本来关系很好，然而却在《杂谈》一书中竭力诋毁欧阳修而抬高自己 ......