45载练拳保88岁健康
在辽宁省丹东市联通体育馆一带习练太极拳的人群里，李书三颇有些名气。如今虽已耄耋之年，但其手上功夫仍甚是了得。“要是推上手，一般年轻人还真是不行。”太极讲究以柔克刚，与太极结缘45载的李书三出此言语时声音平和，毫无自诩之色。
老人一生坎坎坷坷，日子过得清苦，但苦中有乐，陶然于生。早晨一趟拳，中午、晚上一盅酒，一天两块肉。多少年来，李书三一直延袭着自己的生活规律。“人嘛，活着就要图个身子骨结实，心情畅快。”在李老的家里，他道出了自己对于生活的理解。
李书三老家在山东蓬莱，祖祖辈辈以打渔为生。兄弟6人，他排行老五。14岁那年，日军的炮火让百姓深陷水深火热之中。老家的日子实在过不下去了，父辈们卖了些小麦凑足路费，李书三随母一道坐着渔船漂到了大连。
因为年纪尚小，家里又没钱供他上学，初到鸭绿江边的李书三整日无事可做。凑巧，在当年居住的朝凤街附近开设有一家武馆，母亲和长兄们一商量，决定让老五练练身子骨，也好以后干起活儿来有力气。年少的李书三师从拳师周德玉，开始习练长拳。
3年后，李书三离开了武馆，开始打工自己找饭吃。日子过得苦，但全家人总算盼到了解放的那一天。
1950年，李书三做起了小买卖维持生计。后来，他又干起了镶玻璃、刷油漆的营生。“为了糊口，什么苦都吃过。”
虽早就离开了师傅，但一有闲暇，李书三仍会坚持习武。上世纪六十年代中期，已不惑之年的他渐渐有些练不动以刚猛见长的长拳了。从此，他便与以柔克刚的太极结了缘，这一路走来已是45载。
打了几年拳后，李书三渐渐领悟了太极拳功夫的玄妙。在苦中泡大的孩子不怕吃苦受累，和早年习武时一样，不管刮风下雨，打上几套拳是他每天的必修课。“干什么事都贵在坚持。”李书三说，自从练上了太极，不但身板结实，就连以前胃肠不好总是腰酸腿疼的毛病也不见了。
坐在面前的李老虽已88岁高龄，但仍旧精神矍铄，耳聪目明。一提起习练数十年的杨式太极拳法，老人的眼神中陡然生出一种亮光。2000年，和老伴搬到永昌街道体育社区后，他便将自己的习武之地迁到了体育馆附近。“没搬来之前带了不少徒弟，现在不带了。”李老说，教授徒弟不但要教他们拳路，还得让其明白很多道理，太累。虽身边少了些亲传弟子，但每天早晨，仍会有不少年轻的习武者主动邀老人过过手，从中也想见识一下他的功力。“别看我年岁大了，但推上手，他们还真是不太行。”李书三推手，其反应之敏捷、手上之力道让人颇为吃惊。
晚上7点休息，早晨4点钟起床，多年来老人一直保持着这样的作息习惯。无论春夏秋冬，每早起床后他都会用凉水洗头、擦洗身子。自从与太极结缘，老人从未染过病。前一阵子去医院检查，身体各项指标均为正常。对此，医生都颇为惊讶。“每天坚持打太极，不但可以强身健体，还可让人心静。”老人说，他特别喜欢练拳时心无杂念的感觉。而这种心境，非一日之功可得。, 百拇医药(葛云高)
老人一生坎坎坷坷，日子过得清苦，但苦中有乐，陶然于生。早晨一趟拳，中午、晚上一盅酒，一天两块肉。多少年来，李书三一直延袭着自己的生活规律。“人嘛，活着就要图个身子骨结实，心情畅快。”在李老的家里，他道出了自己对于生活的理解。
李书三老家在山东蓬莱，祖祖辈辈以打渔为生。兄弟6人，他排行老五。14岁那年，日军的炮火让百姓深陷水深火热之中。老家的日子实在过不下去了，父辈们卖了些小麦凑足路费，李书三随母一道坐着渔船漂到了大连。
因为年纪尚小，家里又没钱供他上学，初到鸭绿江边的李书三整日无事可做。凑巧，在当年居住的朝凤街附近开设有一家武馆，母亲和长兄们一商量，决定让老五练练身子骨，也好以后干起活儿来有力气。年少的李书三师从拳师周德玉，开始习练长拳。
3年后，李书三离开了武馆，开始打工自己找饭吃。日子过得苦，但全家人总算盼到了解放的那一天。
1950年，李书三做起了小买卖维持生计。后来，他又干起了镶玻璃、刷油漆的营生。“为了糊口，什么苦都吃过。”
虽早就离开了师傅，但一有闲暇，李书三仍会坚持习武。上世纪六十年代中期，已不惑之年的他渐渐有些练不动以刚猛见长的长拳了。从此，他便与以柔克刚的太极结了缘，这一路走来已是45载。
打了几年拳后，李书三渐渐领悟了太极拳功夫的玄妙。在苦中泡大的孩子不怕吃苦受累，和早年习武时一样，不管刮风下雨，打上几套拳是他每天的必修课。“干什么事都贵在坚持。”李书三说，自从练上了太极，不但身板结实，就连以前胃肠不好总是腰酸腿疼的毛病也不见了。
坐在面前的李老虽已88岁高龄，但仍旧精神矍铄，耳聪目明。一提起习练数十年的杨式太极拳法，老人的眼神中陡然生出一种亮光。2000年，和老伴搬到永昌街道体育社区后，他便将自己的习武之地迁到了体育馆附近。“没搬来之前带了不少徒弟，现在不带了。”李老说，教授徒弟不但要教他们拳路，还得让其明白很多道理，太累。虽身边少了些亲传弟子，但每天早晨，仍会有不少年轻的习武者主动邀老人过过手，从中也想见识一下他的功力。“别看我年岁大了，但推上手，他们还真是不太行。”李书三推手，其反应之敏捷、手上之力道让人颇为吃惊。
晚上7点休息，早晨4点钟起床，多年来老人一直保持着这样的作息习惯。无论春夏秋冬，每早起床后他都会用凉水洗头、擦洗身子。自从与太极结缘，老人从未染过病。前一阵子去医院检查，身体各项指标均为正常。对此，医生都颇为惊讶。“每天坚持打太极，不但可以强身健体，还可让人心静。”老人说，他特别喜欢练拳时心无杂念的感觉。而这种心境，非一日之功可得。, 百拇医药(葛云高)