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    热热闹闹的春节已经过去了，怎么样，大家这个大年过得是否健康？肯定有一些朋友没有绷住“健康”这根弦，好了，年也过了，我们该收一收心，春天来了，我们一道踏上新的健康之路吧!

    “玩”有利预防脑中风

    河北读者 周瑞海

    最近，我报纸上读到了“有玩心的老人是个宝”一文，读后既受到鼓舞又受到启发，说我受到鼓舞是指我退休后，为了去掉空虚感，我开展了力所能及的兴趣活动，但是，缺乏理论和指导，这次我有了理论根据和指导，我按专家、教授、研究员的要求，审查了我的“玩心”和“玩法”，审查后，我认为，这自我保健的路走对了，因此更加坚定了“玩”的信心。再说我受到的启发，这“玩”确实有益防病、祛病的作用。我为预防老年常见病心梗和脑中风，根据报刊介绍和医生的推荐，多当“左撇子”，多用左手，使右脑半球的血管强健起来，从而预防中风。

    我是这样通过多种“玩法”开发右脑半球的：一、在双手交替玩球的基础上多用左手滚球。二、像双枪老太婆那样，在双手交替打羽毛球的基础上多用左手打球。三、能用左手的地方就多用左手，如摇扇、使家具既让左手有用武之地又是休闲、防病之举措，把预防中风与日常生活的操作有机结合起来，从而使“玩”生活化、经常化。四、踢毽球时在右腿踢的基础上，左右腿踢球，右腿踢左脚拐，左脚踢右脚拐，多用左脚踢球。除了多使用左上肢以外还别忘多动左下肢。五、使用家用电器也尽可能多用左手，用左手按电脑键，用左手按相机的快门等。

    我在多年多用左手的实践中尝到了甜头 ......