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    养生大家谈

    生气使我患病，快乐给我健康黑龙江读者刘桂彬

    我是一名78岁的退休老干部，退休前因在调研岗位深感受歧视排挤，为摆脱困境，我下决心于1987年53岁时提前退休。由于退休是被迫无奈的选择，心情很不快乐。又加之“祸不单行”，在短短两个月内，接连发生了非常不公正、令人生气和无法容忍的四件事，例如：我退休正赶上涨工资，按文件我应涨一级工资，但没给涨。由于生气和心情不好，结果病魔接踵而来，接连得了三场重病，差点要了我的老命。我对短时间内患三场大病进行了认真反思，使我认识到生气、心情不好是导致患病的根本原因，认识到只有乐观才能健康。因此，我在积极医治疾病的同时，转变思路，调整心态，多想能让自己快乐高兴的事儿，尽可能忘记伤心不愉快的往事。我坚持做到：知足常乐，助人为乐，自我快乐。从此我的病情逐年好转，直至完全康复。

    一要知足常乐。我与老伴虽已年近八旬，但身体健康，两人养老金加一起，每月收入近5000元，不但衣食无忧，还有一定积蓄，很知足。三个儿女虽不是大款，也无一人当官，但都在国企和事业单位工作，都有稳定的收入，也很知足。孙子西安交大研究生毕业后被深圳联通公司录用。外孙子在北京一家动漫公司任动画师，对子孙们的工作、生活非常知足，我与老伴每天过着快乐、幸福的晚年生活，真的太知足了。

    二要助人为乐。退休以来，我多次主动向遭受水灾、地震灾区捐款；主动向癌症患者捐款；主动去医院的看望住院的老同志，并给他们送去慰问金；得知社会福利院没订上报刊时，我主动徒步一个多小时 ......