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编号:12220186
驾车健身万里游
http://www.100md.com 2012年5月1日 《健身科学》 2012年第5期
     (接上期)

    美丽的喀纳斯湖

    到喀纳斯湖,途经阿勒泰山脉和阿贡盖提草原。

    晚上,我们住布尔津,布尔津,维吾尔语是“发情公猪”的意思。

    我又拿朱老板开涮,不叫他“狗的弟弟”,让大家改称他是“布尔津”。朱老板脾气好,反击我 “你这个坏蛋!”

    其实,脾气好对养生健身最重要。

    有时,大家在开玩笑中,相互传播保健养生知识,我有早起喝一杯凉开水的习惯,我告诉大家,人经过一夜睡眠,从皮肤和呼吸器官散发出一部分水,再加上大小便排泄,使机体失水,如果不及时补上缺的水,时间一长,必然影响健康,尤其是不补水就去锻炼更有害健康。从此,大家早晨起床都喝一瓶纯净水。

    去喀纳斯湖全是盘山道,所走之处,壁立千仞,峰回路转,四周雄峰险峻,神奇诡险,每座山峰,无论大小,都有擎天之力,充满阳刚之美。山峰由悬崖峭壁构成,许多崖壁高达几百米,拔地而起,顶天立地,气势雄浑磅礴 ......

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