伦敦奥运会上的百岁火炬手

    在英国奥委会官方公布的火炬手名单中，最年长的火炬手是来自伦敦的黛安娜·古尔德，今年5月23日她迎来了100岁生日。“如果和在公寓里走动一样的话，这段路不成问题，”她这样告诉路透社的采访记者，“对于我来说，最大的挑战会是火炬的重量。”对于100岁的年龄，她乐观地认为这只是个数字，并没有任何实际意义。戴安娜认为自己的身体还没达到衰老的程度，直到86岁时她还能打羽毛球和乒乓球呢。古尔德的体形保持得还是比较完美的，她每周还要给附近社区的老年人上三次瑜伽课，弯曲、伸展和手眼协调动作对于她来说轻而易举。她也将自己健康的身体状况归功于头脑机敏，并承认自己有一些不良的生活习惯。在业余时间，老人会花大量的时间阅读书籍和猜谜语，还爱玩拼字游戏，也会为生活中的琐事而唠叨不停，以发泄心中的郁闷情绪。戴安娜认为这些因素是她能活到百岁的秘诀。在饮食方面，她没有什么特别之处，就是有些嗜食巧克力。为了更好地完成火炬手这个国民使命，古尔德每天会在公寓的楼梯里爬上爬下，手里拿着烛台进行模拟练习。

    体育加电脑，到老不糊涂

    美国梅奥诊所的内科医生约纳斯·吉达博士通过研究发现：将中等强度的体育锻炼和能促进智力的活动(如使用电脑)结合起来进行，能让70岁以上的老年人记忆力丧失的可能性大大降低。发表在《梅奥诊所汇刊》上的研究结果显示：把这两种运动结合起来进行对保护记忆功能的效果要远高于进行单一一项运动。吉达博士同时还是美国神经病学学会的会员 ......