现在，我床头就放着几本中医养生保健的书籍，大致知道了全身经络的位置，还明白了哪条经络不通会带来什么样的症状，比如心包经不通就会让人失眠多梦、夜间易醒、心烦健忘、神经衰弱等，我是职业女性，经常神经不好，睡眠质量也差，我就注重搓手臂上的心包经，不仅每天睡觉前、起床后要搓，就连工作中劳累了也站起来搓搓胳膊，一段时间后，睡眠质量居然好多了。我这人肝火较大、爱动气，经常乳腺增生，脸上还出现了气滞血瘀形成的黄褐斑，而肝经不通就会导致口干口苦、情志抑郁、胸胁胀痛、皮肤萎黄、易倦乏力、月经不调、乳房疾病等，于是我就着重搓自己的肝经位置，还找了几个重点穴位如脚面上的“太冲”和“行间”来按、揉给自己“解气”，几个月后，虽然脸上的色斑还没有明显消除 ......