谁不渴望宁静自在？为此，有人退隐山林，深居简出，行踪无迹。实际上，这是不管用的，是凡夫俗子所为。要想体验到宁静，不需要退隐到自然界的某个地方，而是要退隐到我们自己的心灵深处，反思自身的存在，过滤无谓的杂念，这样很快就会体验到宁静安适。反之，若只是带着一颗内存杂乱无章的心灵，无论退守到这个世界上多么偏僻的角落，我们依然会焦躁不安。通过心灵深处的反省，我们心中的事物就会得到净化，存留于心的处世守则都会变得精简。若如此，依照这些基本原则来想问题办事情，我们便会感到一切都顺理成章，挥洒自如。

    这里不妨举几个例子 ......