系腰带麻烦，不系也罢

    系腰带会让您对腰围变化敏感，提醒自己控制食欲。还可让腹部保持一定张力，托起肠胃等内脏器官，防止胃部负担过重引起下垂。另外，系腰带不仅让人变得挺拔，同时对腰部也有保护作用。腰大肌有了支撑，更有助于稳定腰椎。

    牙刷需要勤更换

    牙科医生一般建议每三个月更换一次牙刷。一方面，牙刷在使用三个月后，清洁牙齿的功效已大打折扣。另外，由于牙刷长久使用，刷毛上已藏匿大量的真菌与细菌。感冒、流感、口腔感染以及喉咙发炎等病症，都与长久未更换牙刷有关。

    果蔬籽当药吃

    很多人将号称“天然胰岛素”的南瓜籽当作治病救人的药物 ......