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供暖初期需做三件事
http://www.100md.com 2013年1月1日 《健身科学》 2013年第1期
     严冬来临,生活在北方的朋友都会把自己和家里的防寒措施做得非常到位。不过假如我们在供暖初期忽视了一些准备工作,就可能会招致很多意想不到的小麻烦。

    清理供暖设备周遭死角

    供暖之后,室内温度一路飙升,那些极易引发人体过敏的病菌、灰尘也会随着温度的攀升而日渐滋生,从而使得易感人群的咳嗽、哮喘等旧疾频繁发作。因此,在供暖之前,我们一定要清理家中那些容易被忽略的卫生死角,尤其是暖气及其周围地带,还有屋内的其他旮旯区域。而那些采用地暖供热的家庭,则要每日清扫地上的灰尘;如果您家里铺地毯,那就需要定期用吸尘器清理地毯,随后可用滴入几滴清凉油的清水清洁地毯,这样可以湿润室内空气;另外在供暖期间,家里的床上用品也要经常清洗。

    每天定时通风换气

    寒冷的冬季,很多家庭常常门窗紧闭,其实这并非良策。殊不知室内空气不流通,再加上室内温度突然变高,极易滋生细菌,所以冬季是呼吸道感染的高发季节。因此在供暖初期的半个月里,最好在每天的早、中、晚开窗通风3次,每次通风以15-20分钟为宜。

    暖气也应做好保湿

    供暖后,室内空气更显干燥,因此保持一定的室内湿度非常重要。研究表明,当空气湿度低于40%的时候,感冒病毒和其他能引发感染的细菌繁殖速度会加快,随着空气中的灰尘扩散引发疾病。室内保湿,离不开水。除了利用空气加湿器,还可以增加拖地的次数。另外,在暖气片上搭条湿毛巾,这对加湿也很有效果。如果对花草不过敏,室内养植花草也能起到一定的加湿作用。, http://www.100md.com(杨里宁)