服老和不服老
人体的衰老，是从一个人年轻的时候就已经开始了的。20岁时，我们的肌肉、心脏、胸腺和大肠开始老化；从30岁开始老化的有食管、胃、肾脏和指甲；40岁时，软骨、静脉和毛发开始衰老；从50岁开始老化的是牙齿、皮肤和红细胞；60岁时，神经、角膜也开始老化了。在30岁到90岁的这段时间里，人的平均身高要缩短2.3%，身体表面积要减少5%。一般情况下，体重也要减轻5%……从这些衰老的现象来看，人是必须要服老的，凡事也必须量力而行。那么，这是不是意味着你可以把因自然规律而导致的体力和精力的下降，看成是自己的生命之火即将熄灭了呢？答案是否定的。
一位南京老人出生于光绪27年(1901年)。有一次，他不幸遭遇了车祸，被撞断了5根肋骨。可他竟然奇迹般地在医院只住了一个月，就完全康复出院了。X光显示，这位老人所有的断骨全部正常愈合。医生说，他的骨折恢复速度相当于一个二十几岁的年轻人。后来医院又给老人做了一次全身体检，结果发现他的心脏状态只相当于四十几岁的人，视力也基本没有减退。不但健步如飞，甚至爬上四层楼也面不改色、心不跳。他身边的人都惊叹不已，问他保养之道，老人答道：“关键是不服老、不怕老。”
“服老”是让我们认识到时间的车轮对每个人都是公平的，我们都会在岁月的催促下慢慢步向衰老。而“不服老”则是让我们笑看人生，做一个睿智的老人，对生活充满期待，对未来充满信念，而那会让青春再现，会使年轻时的容光焕发和意气风发重新回到我们身上。
故去的知名导演谢晋非常不喜欢别人称呼他“谢老”，因为他从不觉得自己老。“我能吃、能睡、能工作，依然精力充沛，为什么要说我‘老’呢？大家叫我‘谢导’吧。”
其实，今天对于每个人来说，都是最年轻的一天。相比昨天，我们是老了。可相比明天，今天的我们却是年轻的。对于我们来说，真正可怕的，并不是年龄的增长，而是希望的减少。一位高龄的智者曾经这样说过：“我在每一天里重新诞生，每一天都是新生命的开始。”这种每一天都是新生、每一天都值得期待的心理，正是让我们永葆青春的秘诀。
三国时的曹操曾有诗云：“老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。”究竟选择什么样的生活，向他人展示哪一种自己，这全由您自己决定。而只要您愿意，您可以让精神的年轻永驻您的心里。, http://www.100md.com(汉唐)
一位南京老人出生于光绪27年(1901年)。有一次，他不幸遭遇了车祸，被撞断了5根肋骨。可他竟然奇迹般地在医院只住了一个月，就完全康复出院了。X光显示，这位老人所有的断骨全部正常愈合。医生说，他的骨折恢复速度相当于一个二十几岁的年轻人。后来医院又给老人做了一次全身体检，结果发现他的心脏状态只相当于四十几岁的人，视力也基本没有减退。不但健步如飞，甚至爬上四层楼也面不改色、心不跳。他身边的人都惊叹不已，问他保养之道，老人答道：“关键是不服老、不怕老。”
“服老”是让我们认识到时间的车轮对每个人都是公平的，我们都会在岁月的催促下慢慢步向衰老。而“不服老”则是让我们笑看人生，做一个睿智的老人，对生活充满期待，对未来充满信念，而那会让青春再现，会使年轻时的容光焕发和意气风发重新回到我们身上。
故去的知名导演谢晋非常不喜欢别人称呼他“谢老”，因为他从不觉得自己老。“我能吃、能睡、能工作，依然精力充沛，为什么要说我‘老’呢？大家叫我‘谢导’吧。”
其实，今天对于每个人来说，都是最年轻的一天。相比昨天，我们是老了。可相比明天，今天的我们却是年轻的。对于我们来说，真正可怕的，并不是年龄的增长，而是希望的减少。一位高龄的智者曾经这样说过：“我在每一天里重新诞生，每一天都是新生命的开始。”这种每一天都是新生、每一天都值得期待的心理，正是让我们永葆青春的秘诀。
三国时的曹操曾有诗云：“老骥伏枥，志在千里。烈士暮年，壮心不已。”究竟选择什么样的生活，向他人展示哪一种自己，这全由您自己决定。而只要您愿意，您可以让精神的年轻永驻您的心里。, http://www.100md.com(汉唐)