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老年才是人生的黄金期
http://www.100md.com 2013年2月1日 《健身科学》 2013年第2期
     一位60岁的老人在退休后学起了年轻人爱玩的轮滑。他坚持练了几年,终于练就了高超的轮滑技巧。秦皇岛和聊城都请他去表演过,绕着北京四环路上滑一圈也不成问题。很多人看过他的轮滑表演后都啧啧称奇,尊称他为“老爷子”。

    年近70岁的时候,他又练起了甩鞭子。一条鞭子重达5公斤,而他经过辛苦的臂部和腕部练习,却能将鞭子挥得轻松自如,连年轻人也自叹不如。每当他表演时,人们的赞扬声、赞美声不绝于耳。他的存在,唤起了其他老人的勇气和信心。其实人只要有爱好、有梦想,能够努力地追求,无论什么年纪,都可以拥有一个精彩的人生。

    什么是人生的黄金期?

    这个问题的答案有很多版本。最流行的一种说法是:40岁是人生黄金期的开始,46岁达到人生的巅峰时刻,然后就开始慢慢走向低谷。

    如果从生物学的角度来说,这个规律似乎没有问题。可这种说法最蒙蔽人的地方,就是用年龄来决定一切。没错,人在年轻的时候无论体能还是脑力,都处于鼎盛时期。有人曾对世界上数万名科学家、文学家和艺术家取得成就的年龄进行了统计,结果发现,创造发明的最佳年龄段为25岁至40岁之间:马克思写《共产党宣言》时为29岁,爱因斯坦发表“狭义相对论”时是26岁。这似乎说明年青时代是人生的黄金期。

    但很多专家则更倾向于“人生有三大黄金期”这个答案。人在年轻的时候,创造力是最为丰富的,而中年阶段则是大多数人做出成果的时候。因为这个时候,人的精力和体力仍然处于旺盛阶段,经验越来越丰富,家庭和事业也渐趋稳定,结出硕果也就变得水到渠成。至于老年,则是人生的第三个黄金期。

    人进入老年后,虽然不像年轻人那样有活力,也没有中年人的爆发力,但他们经过大半生的人生历炼,已经积累起了数之不尽的人生智慧,对待生命的态度更真实,精神上也更坚强。另外,这个年龄段的老人,大多已经没有家庭和经济上的压力,有更加宽裕的时间来过自己想要的生活,他们的幸福感也最强烈。

    老年黄金期怎么过才有意义

    卡门·德洛雷菲切是一位意大利和匈牙利的混血模特。每个人都知道模特是一个吃青春饭的行当,可现年已经82岁的卡门却仍旧自信地走在T台上。她1.80米的身高和修长的双腿,可以胜任任何时尚品牌的作品;她那威慑的蓝眼珠和棱角分明的面部轮廓,可以为摄影师创造一切想要的效果。在她65年的模特生涯中,曾先后14次担任国际老牌化妆品的广告模特,那些精明的商人都想以卡门“时尚界常青树”的形象来证明自己恒久可靠的品质。毫无疑问,少女时期的卡门和步入老龄的卡门都是美丽的,只是老年的她将少女的青涩和懵懂化为了优雅。

    很多人在60岁的时候就认为自己老了,不行了。可是研究表明,人在60岁以后才是应用智慧的时期,也是创新的时期,后面依然有二、三十年的美好时光值得去追求。

    19世纪英国著名的物理学家瑞利,从事科学研究50多年,在各个年龄段都有卓越的表现,但他最著名的成就发现——氩气,却是在晚年时取得的。国际政坛闻名遐迩的“铁娘子”撒切尔夫人,在她53岁时成为英国的第一位女首相。这些名人成功的经历告诉我们,有些时候,老年的优势和魅力具有无法预期的潜力,一旦被挖掘出来,创造怎样的奇迹都不令人奇怪。

    所以人在进入晚年后,一定要树立起新的老年意识,不要消极地感叹自己已为老朽。几年前,世界卫生组织将人生的各个时期做了重新的划分,其中有关老年人的部分是这样描述的:60-74岁为年轻老人,75-89岁为老年人,90岁以上为长寿老人。而这无疑进一步确认了“老年阶段为人生第三个黄金期”的论点。, http://www.100md.com(爱建)