2010年10月，北京小伙文彬因为公司业务来到芬兰首都赫尔辛基，开始了他在“千湖之国”的生活体验。两年的芬兰生活对文彬产生的最大影响，就是让他爱上了洗桑拿。

    别看洗桑拿在国内早已不稀奇，但真正来到桑拿浴的发源地，文彬才了解到桑拿不仅是芬兰最悠久的文化传统，还是芬兰人强身健体的法宝!渐渐地，他也像一个道地的芬兰人一样，把桑拿浴变成了自己的生活方式。到底正宗的芬兰桑拿什么样？它又有哪些养生功效呢？我们来听一听文彬在芬兰的洗桑拿体验……

    第一次亲密接触

    还在国内的时候，我就在旅游手册上读到过关于芬兰的一些常识。芬兰是桑拿浴的发源地，无论城市、乡村，还是宾馆、家庭，桑拿无处不在、无时不有。在芬兰，无论是在独门独院的私人住宅，还是租来的公寓，没有桑拿设备是不会有人居住的。即使没有自家专用的单独桑拿室，也必须有公用的桑拿室。

    不过我是来到芬兰后才真正理解“有人活动的地方就有桑拿”这句话的。到达赫尔辛基的第二天，前来接待我的同事麦凯莱，就带我来到了住所旁的一家桑拿浴室。

    这家桑拿浴室规模比较大，既有单人间，也有可容纳数十人的大间。开始，麦凯莱领着我来到淋浴区，用热水冲洗掉身上的汗液。随后，又带我走进最大的一间桑拿室。我细细观察了一下，桑拿室完全用木材建造，而且用于给蒸桑拿的人坐或躺的木板还分了四层，就好像体育场的看台一样。麦凯莱介绍说，桑拿室的层次越高，蒸汽就越浓，温度也越高。一般年老体弱的人及儿童都在最下面的两层，只有身体健壮的成年人才会坐到上面。

    麦凯莱先带我坐在了最下面的一层。虽然底层的温度并不是太高 ......