冲绳群岛是日本九州南部的一个县，由161个珊瑚群岛组成。在被誉为“世界长寿之冠”的日本，没有哪个地方的人比冲绳人更长寿，他们的平均寿命高达81.2岁，其中女性平均寿命为86岁，男性为75岁。冲绳因此成为世界上百岁老人最多的地方，每10万人中就有34位百岁老人，而在美国，10万人里只有10个人超过百岁。那为什么冲绳人能够得天独厚地享有长寿呢？

    冲绳神话，令人称羡

    冲绳是一个神奇的地方。西方的主要疾病在这里的发病率极低，“自杀”一词他们几乎没有听说过。至于“退休”，你在当地方言中也根本找不到踪迹。这里的百岁老人直到生命的最后，依然享受着充实、充满活力的生活。不久前，当地一位97岁高龄的空手道教练击败了一名30多岁的前任拳击冠军，消息传来，震惊了很多人。

    冲绳人即使死去，也死得“很干净”，身上几乎没有任何目前已知的疾病。心脏病、中风、癌症在冲绳岛的发病率为全世界最低。而冲绳人患心脏病的几率居然比美国人低80%。

    为冲绳人检查的医生发现，这里的人们普遍拥有年轻的动脉血管和极低的胆固醇水平。乳腺癌在这里非常少见，多数老年男性也从没有听说过前列腺癌。即使冲绳人患有癌症，他们战胜癌症的几率也是其他地区的两倍多。

    1975年，由著名医生拉德利·威尔科克斯和克雷格·威尔科克斯组成的研究小组开始研究冲绳人不同寻常的健康和长寿现象。研究对象为400位百岁及百岁以上老人。研究结果发布在了最新的书籍《冲绳方式》中。

    他们的第一位研究对象是一位百岁老人 ......