弄清脚型很重要

    美国足科专家丹尼斯·夏福尔森认为，每个人双脚的形状都不尽相同，只有弄清自己是何种脚形，才能选到真正合适的鞋子。

    夏福尔森博士把人的脚形分为了五种类型：前软后硬型(最常见的脚形，后跟支撑力大，前脚掌减震效果好。应该选择后跟窄、前脚掌宽的鞋子)、前软后软型(对身体的支撑力较弱，易导致扁平足，应选择鞋内有足弓支撑垫的鞋子)、前硬后硬型(足弓较高，最好选择鞋帮高些、前脚掌较宽的鞋子)、前稳后稳型(最接近“正常脚”，但应避免穿尖头鞋以及高跟鞋)和前平后平型(这种类型足部很难承受长时间负荷 ......