如今，广场舞已经成为城市里很多中老年人休闲锻炼的热门项目，它不仅容易学习，还能够益心健体，受到很多人的喜爱。但如果不注意某些细节，我们不但得不到健身效果，还会适得其反。

    ★注意着装

    由于大多数广场舞都是在硬质的地面上进行，因此穿一双运动鞋是有必要的。否则，时间一长，就会造成关节的劳损和其他部位的不良反应。夏季大家可以穿布鞋或者运动凉鞋，天气寒冷的季节 ......