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从明天起,做一个乐观的人汉唐
http://www.100md.com 2013年3月1日 健身科学 2013年第3期
     这是一个流传甚广的故事。有一次,美国总统罗斯福的家中被小偷光顾了,丢失了很多值钱的东西。罗斯福的一个朋友听到这个消息后,连夜写了一封信安慰他,劝解他不必为此太过在意。罗斯福也马上给朋友回了一封信,他这样写道:“亲爱的朋友,谢谢你的安慰。我现在很好,也很平安,所以我需要感谢生活。因为,第一,贼偷去的是我的东西,并没有伤害我的性命;第二,贼只偷走了我的部分东西,而不是全部;第三,也是最值得庆幸的一点,做贼的是他,而不是我。”

    很多人听过这个故事后都会感慨万千——也只有像罗斯福这样真正乐观的人,才会在遭遇洗劫后仍能从阴霾中看到曙光,将事情好的一面加以放大。真正乐观的人还会这样做:孩子天资愚钝,智力平平,他安慰自己“傻人有傻福”;被偷被抢了,他安慰自己“破财免灾”;娶了个容貌一般的老婆,他说“平凡的女人才贤惠”;嫁了一个木讷寡言的丈夫,她说“这样才有安全感”……

    乐观是避免挫折的一件法宝。很多时候,打败我们的,并不是挫折本身,而是我们面对挫折时所持的悲观态度。悲观的人吃葡萄先从小粒开始吃,他发现他吃的每一粒都是最小的,所以他很失望。后来他试着换种吃法,先从大粒开始吃,结果发现他吃的每一粒葡萄都比上一粒小,所以他还是很失望。而乐观的人呢?他先从大粒开始吃,然后他发现他吃的每一粒都是最大的,所以他很快乐。后来他也换了一种吃法,从小粒开始吃,结果他发现他吃的每一粒葡萄都比上一粒大,所以他还是很快乐。那么你的葡萄是怎么吃的呢?

    研究表明,生性乐观的人获得健康的几率要比悲观的人高很多。2001年,美国宾夕法尼亚的一家科研机构在1000名65岁到85岁的老年人中进行了一项为期十年的追踪调查,最终在一份涉及健康状况、乐观程度、人际关系等方面的调查问卷中发现,与那些悲观的人相比,乐观的人死于疾病的危险要低于55%,因为与心脏有关的疾病而死亡的几率也少了23%。

    研究人员还发现,乐观的人在受伤后获得康复的时间也明显比其他人快。而除了影响健康,乐观的生活态度还会对一个人的社会经济地位构成影响。乐观者往往收入较高、有稳定的工作、喜欢参加社会活动。他们经常会给人一种积极自信的感觉,最深刻的印象,就是满脸春风一般的笑容。

    那从明天起,何不做一个乐观的人?笑对挫折,笑对生活,而生活回报你的,肯定也是一张明媚的笑脸。, 百拇医药