读者支招
四川乐山的读者官立刚给大家推荐一个治疗便秘的“独门秘籍”。
便秘是老年人最常见的问题，虽然不是一种疾病，但是常给老年人的日常生活带来烦闷和痛苦，甚至影响睡眠与饮食。同时，由于每日排便次数减少，毒素易被吸收，危及老年人的身体健康。以下三个妙方能助力老年人解决便秘问题，老年朋友不妨一试：
秘籍1：当归60克，白芍9克，火麻仁30克，郁李仁15克，苁蓉15克，黑芝麻24克，甘草6克。制作法：水煎，冲蜂蜜60克，温服。功效：主治年老或久病津液短少所致的便秘。
秘籍2：草决明30克。制作法：上药加水3碗，煎至1碗。服时加少许蜜糖，日服一次，7天为1疗程。功效：用治老人体弱便秘。
秘籍3：黑芝麻杆120克。制作法：切碎水煎，调冬蜜适量服，连服3次。功效：治老年便秘干结。
老年人除了利用食物因素，刺激肠道蠕动，促进排便外，还应多吃蔬菜、水果，多喝开水，适当活动，养成定时排便的习惯，保持好的心情。, 百拇医药
便秘是老年人最常见的问题，虽然不是一种疾病，但是常给老年人的日常生活带来烦闷和痛苦，甚至影响睡眠与饮食。同时，由于每日排便次数减少，毒素易被吸收，危及老年人的身体健康。以下三个妙方能助力老年人解决便秘问题，老年朋友不妨一试：
秘籍1：当归60克，白芍9克，火麻仁30克，郁李仁15克，苁蓉15克，黑芝麻24克，甘草6克。制作法：水煎，冲蜂蜜60克，温服。功效：主治年老或久病津液短少所致的便秘。
秘籍2：草决明30克。制作法：上药加水3碗，煎至1碗。服时加少许蜜糖，日服一次，7天为1疗程。功效：用治老人体弱便秘。
秘籍3：黑芝麻杆120克。制作法：切碎水煎，调冬蜜适量服，连服3次。功效：治老年便秘干结。
老年人除了利用食物因素，刺激肠道蠕动，促进排便外，还应多吃蔬菜、水果，多喝开水，适当活动，养成定时排便的习惯，保持好的心情。, 百拇医药