健康123
124天
根据北京气象台的数据显示，最近10年来，2012年的霾天最多，达到124天。空气中细颗粒物(PM2.5)降低能见度的能力更强，是灰霾天能见度降低的主要原因。北大环境科学与工程学院副院长谢绍东教授在接受记者采访时介绍，根据现有的技术检测，PM2.5包含的有机物可达200多种。
5分钟
最近浙江一位62岁老人在早上6点多因为起床太猛，突发心肌梗死。医生介绍说，其实每个月都能碰到几个起床后摔倒的中老年患者。凌晨4点至8点，是头晕、摔倒、心梗、脑梗最高发的时间段，尤其气温低的日子，起床应讲究三个5分钟，特别是中老年人!赖床5分钟、床上坐5分钟，然后在床沿再坐5分钟下床。过渡时间根据自己的年龄和身体状况而定。
65%
美国著名心脏病学家库珀提出了有氧代谢运动这一概念。他曾对6.5万人做过5年的跟踪研究，结果发现，完全静坐者与经常运动的人相比，其死亡率要高出65%。他说，静坐不动对身体的危害，相当于每天抽一包香烟，由此可见运动的重要性。
1500万
据统计，即使是整洁的家，平均每张床上被褥螨虫和尘埃螨虫也至少有1500万只。有人笑称原来晒完被子的那股太阳的味道就是烤螨虫的味道。最简单就是睡醒之后不要立刻叠被子。这样被褥里的潮湿气体很快会干燥，而外部湿气又无法进入，各类螨虫不可能长久生存。
18-19点
“胃不和，夜不安”，晚餐吃得太晚，不仅影响睡眠、囤积热量，而且容易引起尿路结石。人体排钙高峰期是在进餐后的4-5小时，如果晚餐吃得过晚或经常宵夜，那排钙高峰到来时，老人可能已经上床睡觉了。老人的晚餐最佳时间应在晚上18点-19点，而且不吃或少吃宵夜。, 百拇医药
根据北京气象台的数据显示，最近10年来，2012年的霾天最多，达到124天。空气中细颗粒物(PM2.5)降低能见度的能力更强，是灰霾天能见度降低的主要原因。北大环境科学与工程学院副院长谢绍东教授在接受记者采访时介绍，根据现有的技术检测，PM2.5包含的有机物可达200多种。
5分钟
最近浙江一位62岁老人在早上6点多因为起床太猛，突发心肌梗死。医生介绍说，其实每个月都能碰到几个起床后摔倒的中老年患者。凌晨4点至8点，是头晕、摔倒、心梗、脑梗最高发的时间段，尤其气温低的日子，起床应讲究三个5分钟，特别是中老年人!赖床5分钟、床上坐5分钟，然后在床沿再坐5分钟下床。过渡时间根据自己的年龄和身体状况而定。
65%
美国著名心脏病学家库珀提出了有氧代谢运动这一概念。他曾对6.5万人做过5年的跟踪研究，结果发现，完全静坐者与经常运动的人相比，其死亡率要高出65%。他说，静坐不动对身体的危害，相当于每天抽一包香烟，由此可见运动的重要性。
1500万
据统计，即使是整洁的家，平均每张床上被褥螨虫和尘埃螨虫也至少有1500万只。有人笑称原来晒完被子的那股太阳的味道就是烤螨虫的味道。最简单就是睡醒之后不要立刻叠被子。这样被褥里的潮湿气体很快会干燥，而外部湿气又无法进入，各类螨虫不可能长久生存。
18-19点
“胃不和，夜不安”，晚餐吃得太晚，不仅影响睡眠、囤积热量，而且容易引起尿路结石。人体排钙高峰期是在进餐后的4-5小时，如果晚餐吃得过晚或经常宵夜，那排钙高峰到来时，老人可能已经上床睡觉了。老人的晚餐最佳时间应在晚上18点-19点，而且不吃或少吃宵夜。, 百拇医药