本月提示
睡时不要穿太多
天气冷的时候，特别是早春时节，北方城市的一些小区可能因为成本原因，暖气还不如冬天时给力，一些老年人在房间里因为怕冷或防春寒，会穿的很厚，但保暖过度，反而会起到副作用，引发一些疾病。特别是有些老年人和小孩在睡觉的时候，也将身体包裹得严严实实，甚至为了防止着凉受寒，往往穿着毛衣、毛裤或棉背心等睡觉。其实，这样是不可取的。在睡眠状态下，人的躯干、四肢肌肉是放松的，当进入深度睡眠状态之后，肌肉就更加松弛。如果穿过多的衣服睡觉，就会增加肌肉的负荷，影响全身肌肉的放松，不利于血液循环和呼吸功能的发挥。同时，盖太厚的被褥也会压迫心脏等脏器，对身体不利。由于睡觉时衣被过多，增加了热量，被窝里的温度高，衣服容易汗湿，醒来后如不及时更换湿衣和增添衣服，容易引起感冒。此外，我们也提醒大家，睡觉的时候不宜使用暖宝宝，避免因为过度压迫导致烫伤。, 百拇医药
天气冷的时候，特别是早春时节，北方城市的一些小区可能因为成本原因，暖气还不如冬天时给力，一些老年人在房间里因为怕冷或防春寒，会穿的很厚，但保暖过度，反而会起到副作用，引发一些疾病。特别是有些老年人和小孩在睡觉的时候，也将身体包裹得严严实实，甚至为了防止着凉受寒，往往穿着毛衣、毛裤或棉背心等睡觉。其实，这样是不可取的。在睡眠状态下，人的躯干、四肢肌肉是放松的，当进入深度睡眠状态之后，肌肉就更加松弛。如果穿过多的衣服睡觉，就会增加肌肉的负荷，影响全身肌肉的放松，不利于血液循环和呼吸功能的发挥。同时，盖太厚的被褥也会压迫心脏等脏器，对身体不利。由于睡觉时衣被过多，增加了热量，被窝里的温度高，衣服容易汗湿，醒来后如不及时更换湿衣和增添衣服，容易引起感冒。此外，我们也提醒大家，睡觉的时候不宜使用暖宝宝，避免因为过度压迫导致烫伤。, 百拇医药