谣言粉碎机
坐着大便易致肛肠病
最近，一个说法在网络上流传甚广——坐着大便会导致多种肛肠疾病，要蹲着才健康，或者坐着的同时脚踩一个小板凳。这个说法提出的依据是：当人以坐姿排便时，耻骨直肠肌只是部分放松，只有以蹲姿排便时，肌肉才完全放松，这样排便不仅更轻松也更加彻底。谣言还称，如今普及的马桶容易引起痔疮、便秘、大肠炎、阑尾炎和结肠癌等肛肠科疾病。
真相：虽然蹲着能借助重力的作用，用更少的力排出大便，但并不等于蹲着排便才健康。就以临床上最为常见的痔疮来说，人在蹲着的时候腹压增大，此时重力往往集中在肛门处，虽然排便轻松了，但同时也容易加剧痔疮，引起发作。而坐姿时的重力有了大腿分担，对肛门造成的压力也小些。坐姿如厕也不会增加患上便秘、大肠炎、阑尾炎和结肠癌等肛肠疾病的风险。至于坐着如厕时脚踩小板凳“模拟”蹲厕，更是没有这个必要。有科学家研究发现，虽然脚踩小板凳可以缩小大腿和躯干的夹角，但是对拉直肛肠角却没有任何帮助，和正常坐姿没有区别，也说不上帮助减少排便压力了。, 百拇医药
最近，一个说法在网络上流传甚广——坐着大便会导致多种肛肠疾病，要蹲着才健康，或者坐着的同时脚踩一个小板凳。这个说法提出的依据是：当人以坐姿排便时，耻骨直肠肌只是部分放松，只有以蹲姿排便时，肌肉才完全放松，这样排便不仅更轻松也更加彻底。谣言还称，如今普及的马桶容易引起痔疮、便秘、大肠炎、阑尾炎和结肠癌等肛肠科疾病。
真相：虽然蹲着能借助重力的作用，用更少的力排出大便，但并不等于蹲着排便才健康。就以临床上最为常见的痔疮来说，人在蹲着的时候腹压增大，此时重力往往集中在肛门处，虽然排便轻松了，但同时也容易加剧痔疮，引起发作。而坐姿时的重力有了大腿分担，对肛门造成的压力也小些。坐姿如厕也不会增加患上便秘、大肠炎、阑尾炎和结肠癌等肛肠疾病的风险。至于坐着如厕时脚踩小板凳“模拟”蹲厕，更是没有这个必要。有科学家研究发现，虽然脚踩小板凳可以缩小大腿和躯干的夹角，但是对拉直肛肠角却没有任何帮助，和正常坐姿没有区别，也说不上帮助减少排便压力了。, 百拇医药