汉武帝迷途知返，终享高寿
历代帝王都期盼能够长生不老，即便是作为一代名君的汉武帝刘彻，也不例外。自从16岁称帝，汉武帝就希望能从方士那里得到不老仙方。有一位名叫李少君的方士吹嘘自己活了百年，愿意将长生秘术献给汉武帝，并博得了汉武帝的信任。汉武帝按照李少君所说派遣方士入海去找蓬莱仙人，结果当然是没找到。后来，他又开始服用一个名叫栾大的人进献的仙丹，可是身体也不见有任何强健。
汉武帝67岁那一年，由于朝廷内外过度相信巫术，而发生了殃及数十万人、甚至连皇后、太子也牵连其中的“巫蛊之祸”。这使汉武帝终于有所醒悟，主动做了深刻检讨，并在群臣的建议下，命令将方士全部遣散，也不去想什么长生不老的秘术了。
他开始专心专意遵循“预防在先，自我珍重”的原则，提出了“五不坐卧”、“九不吃”和“五不睡”的主张。即“风口处不坐卧，坟墓旁不坐卧，潮湿处不坐卧，恶臭处不坐卧，危险物旁不坐卧；腐败食物不吃，死鱼烂虾不吃，颜色难看的食物不吃，气味难闻的食物不吃，烹调不当的食物不吃，不到就餐时间不吃，肉类切割不得法的不吃，酱醋调料不当的不吃，食品未经检验的不吃；露天处不睡，有风吹头处不睡，张灯不睡，脚凉不睡，床头朝北不睡。这些养生方法即便在现在看来，也是较为科学，并符合人的生理特点的。
公元前87年，汉武帝以70岁的高龄在五柞宫去世，他也因此成为了西汉14位皇帝中惟一的一位高寿者。, 百拇医药
汉武帝67岁那一年，由于朝廷内外过度相信巫术，而发生了殃及数十万人、甚至连皇后、太子也牵连其中的“巫蛊之祸”。这使汉武帝终于有所醒悟，主动做了深刻检讨，并在群臣的建议下，命令将方士全部遣散，也不去想什么长生不老的秘术了。
他开始专心专意遵循“预防在先，自我珍重”的原则，提出了“五不坐卧”、“九不吃”和“五不睡”的主张。即“风口处不坐卧，坟墓旁不坐卧，潮湿处不坐卧，恶臭处不坐卧，危险物旁不坐卧；腐败食物不吃，死鱼烂虾不吃，颜色难看的食物不吃，气味难闻的食物不吃，烹调不当的食物不吃，不到就餐时间不吃，肉类切割不得法的不吃，酱醋调料不当的不吃，食品未经检验的不吃；露天处不睡，有风吹头处不睡，张灯不睡，脚凉不睡，床头朝北不睡。这些养生方法即便在现在看来，也是较为科学，并符合人的生理特点的。
公元前87年，汉武帝以70岁的高龄在五柞宫去世，他也因此成为了西汉14位皇帝中惟一的一位高寿者。, 百拇医药