春天气候逐渐转暖，是万物复苏的季节，同时也是“百病发作”的季节。一般人认为春季养生主要是防燥，但实际上大多数容易在春天发作的病患都是因为“湿气过重”导致的。

    春季多雨，低温与暖湿交替出现，就会使得湿气较大。人体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调节功能，但也有人因为体质或疾病等原因造成体内水分调控系统失衡，从而引起水分排不出去。就如同洪水溃堤，而脏腑运作也因水患而受阻，这就是我们所说的“湿气过重”了。

    春季关节炎、呼吸系统、消化系统疾病发病率高都与人体湿气过重有关，人的情绪也因湿气重而容易出现波动。春季抗湿的重要性，由此可见一斑。

    环境去湿是首要

    春天，很多人都发现有几天自家墙壁上沾满了细小的水珠 ......