睡方在哪里
失眠没有万应药
蜂王浆虽然对于一些人的失眠的确效果不错，但也并非人人皆宜，因为失眠的原因很多，即使同样原因引起的失眠，也有一个个体差异问题。因此正确的做法是，找出自己失眠的原因，根据自己的身体状况，来决定解决方案。
在影响睡眠的诸多因素中，有一个是情绪。唐代诗人高适有一首诗《除夜作》，写他在除夕之夜失眠了：“旅馆寒灯独不眠，客心何事转凄然？故乡今夜思千里，霜鬓明朝又一年。”可见心情苦闷，是他失眠的主要原因。日常生活中，忧思伤脾，恐惧伤肾，都会使人辗转难眠。大喜伤心，兴奋难眠；大怒伤肝，则火冲难眠。诸多情绪波动，都会影响睡眠。在这种情况下，服用蜂王浆一类补品，恐怕就难以奏效。常言说：“心病还得心来治”，由于情绪引起的失眠，首先还需解决思想问题。
很多妇女在更年期会严重失眠，有时吃安眠药也不行。为何安眠药解决不了问题？因为这种失眠不是单纯的神经问题，而是内分泌失调所致。有位女士，自诉浑身潮热，烦躁易怒，成宿睡不着觉。到处求医问药，极其苦恼。后经人指点，服食蜂王浆而愈，她介绍几个同样症状的办公室姐妹服用蜂王浆也解决了问题。蜂王浆之所以对更年期失眠有效，主要原因之一，就是它含有天然的雌激素及孕激素，可以调节内分泌紊乱。
青春少年也会出现失眠，一些中小学生因为学习紧张，晚上睡不着觉。家长没办法，用安眠药来帮助孩子入睡，这十分不妥。孩子失眠，是因为学习紧张，大脑超高速运转，耗氧量大，氧供不足。正确的做法是让孩子进行有氧运动，运动之后的孩子，自然会进入熟睡。有一个重点学校的学生，在班上是前三名，学习强度可想而知。临到高考，他失眠了，很严重，整宿不睡。家长如临大敌，领孩子去大医院检查，没有器质性病变。开了一些镇静药。后经人指点，服用补氧胶丸。第二天，孩子说：“睡得太香了，好像刚睡着就天亮了!”
我曾遇见这样一个人，男性，30几岁，很魁梧的一个人，就是睡不着觉。妻子领他到处求医问药，药品、保健品、滋补品吃了个遍，别人吃了好使，对他就是不起作用。安眠药也不起作用。绝望之际，他提出要吃褪黑素，褪黑素应当是老年人吃的，人到老年，松果体萎缩，褪黑素分泌不足，会难以入睡。他才三十来岁，不应当有这方面的问题。可是他吃褪黑素就睡着了，真是匪夷所思。
后来才知道，此人不愿意出门，不愿意见人，对社交有恐惧感。原来，他的失眠源于忧郁症，而褪黑素恰恰可以调理忧郁症。
睡方在哪里？我们讲了这么多，就是告诉大家，失眠的原因是多种多样的，治疗和调理的方法当然也不尽相同。失眠没有万应药，没有万能处方，对于任何失眠者，都应当首先查明原因，进行具体分析，才能找到真正的症结，才能对症下药，也才能真正解决问题。, 百拇医药(杨新民)
蜂王浆虽然对于一些人的失眠的确效果不错，但也并非人人皆宜，因为失眠的原因很多，即使同样原因引起的失眠，也有一个个体差异问题。因此正确的做法是，找出自己失眠的原因，根据自己的身体状况，来决定解决方案。
在影响睡眠的诸多因素中，有一个是情绪。唐代诗人高适有一首诗《除夜作》，写他在除夕之夜失眠了：“旅馆寒灯独不眠，客心何事转凄然？故乡今夜思千里，霜鬓明朝又一年。”可见心情苦闷，是他失眠的主要原因。日常生活中，忧思伤脾，恐惧伤肾，都会使人辗转难眠。大喜伤心，兴奋难眠；大怒伤肝，则火冲难眠。诸多情绪波动，都会影响睡眠。在这种情况下，服用蜂王浆一类补品，恐怕就难以奏效。常言说：“心病还得心来治”，由于情绪引起的失眠，首先还需解决思想问题。
很多妇女在更年期会严重失眠，有时吃安眠药也不行。为何安眠药解决不了问题？因为这种失眠不是单纯的神经问题，而是内分泌失调所致。有位女士，自诉浑身潮热，烦躁易怒，成宿睡不着觉。到处求医问药，极其苦恼。后经人指点，服食蜂王浆而愈，她介绍几个同样症状的办公室姐妹服用蜂王浆也解决了问题。蜂王浆之所以对更年期失眠有效，主要原因之一，就是它含有天然的雌激素及孕激素，可以调节内分泌紊乱。
青春少年也会出现失眠，一些中小学生因为学习紧张，晚上睡不着觉。家长没办法，用安眠药来帮助孩子入睡，这十分不妥。孩子失眠，是因为学习紧张，大脑超高速运转，耗氧量大，氧供不足。正确的做法是让孩子进行有氧运动，运动之后的孩子，自然会进入熟睡。有一个重点学校的学生，在班上是前三名，学习强度可想而知。临到高考，他失眠了，很严重，整宿不睡。家长如临大敌，领孩子去大医院检查，没有器质性病变。开了一些镇静药。后经人指点，服用补氧胶丸。第二天，孩子说：“睡得太香了，好像刚睡着就天亮了!”
我曾遇见这样一个人，男性，30几岁，很魁梧的一个人，就是睡不着觉。妻子领他到处求医问药，药品、保健品、滋补品吃了个遍，别人吃了好使，对他就是不起作用。安眠药也不起作用。绝望之际，他提出要吃褪黑素，褪黑素应当是老年人吃的，人到老年，松果体萎缩，褪黑素分泌不足，会难以入睡。他才三十来岁，不应当有这方面的问题。可是他吃褪黑素就睡着了，真是匪夷所思。
后来才知道，此人不愿意出门，不愿意见人，对社交有恐惧感。原来，他的失眠源于忧郁症，而褪黑素恰恰可以调理忧郁症。
睡方在哪里？我们讲了这么多，就是告诉大家，失眠的原因是多种多样的，治疗和调理的方法当然也不尽相同。失眠没有万应药，没有万能处方，对于任何失眠者，都应当首先查明原因，进行具体分析，才能找到真正的症结，才能对症下药，也才能真正解决问题。, 百拇医药(杨新民)