·春困不是病·

    在冬季，为了防止体内大量热能的流失，人体在中枢神经系统的调节下，整个皮肤的血管处于相对收缩的状态。到了春天，由于天气逐渐回暖，大地复苏，人体的皮肤血管和毛孔渐渐扩张，可由于此前人体内血液的总流量一直都很稳定，随着供应皮肤的血液增加，供应给脑部的血液就相对减少，再加上春季白天变长夜晚变短，人们的睡眠时间相对缩短，所以人们就会出现春困的现象，这是正常的生理现象。

    ·缓解春困多作运动·

    消除春困最好是采用有氧运动，如慢跑、普拉提、瑜伽、太极拳等锻炼形式。这些运动能加快人体的新陈代谢，增强免疫力 ......