阿尔伯特·爱因斯坦不仅是现代物理学之父、创立了代表现代科学的“相对论”，而且还被公认为是“自伽利略、牛顿以来最伟大的科学家和物理学家”。爱因斯坦的一生波澜壮阔，由于犹太人的身份和一生秉持的政治主张，他屡屡成为盖世太保追杀的目标和美国中情局的审判对象。可就是在这样紧张恶劣的环境中，爱因斯坦仍然保持着超出常人的思考力和想象力，并最终以76岁的高龄辞世。那么，这位被喻为“世界上最聪明的人”究竟有着哪些不为人知的养生秘诀呢？

    老年运动家

    爱因斯坦从小喜欢运动，一生坚持不懈，直到老年仍运动热情高涨，人们尊敬地称他为“老年运动家”。

    有人认为科学家都是成天坐在试验室摆弄机器，计算数据，生活单调，性格孤僻。其实，不少科学家都会把自己的生活安排得非常丰富多彩，充满生气，爱因斯坦就是一个典型例子。在学习或工作十分紧张的情况下，爱因斯坦仍会抽空参加多种文体活动，尤其喜欢爬山、骑车、赛艇、散步等体育活动。有人形容他工作时的劲头“简直像个疯子，似乎有使不完的精力”，都说不会休息的人，就不会工作。爱因斯坦这种充沛的精力，正是来自于他的合理休息和经常锻炼的结果。

    爱因斯坦于1879 年3月14日诞生在德国北部的乌尔姆城，父亲是电气工程师。在家庭的熏陶下，他爱上了科学，不仅善于思考问题，而且喜欢文体活动。15岁时，他们全家离开德国来到意大利。后来，他考取瑞士苏黎世工业大学，尽管每天的学习任务紧张，可他仍抽出一定的时间散步，节假日还要出外旅游或划船。每逢休假日或盛夏季节，在湖面上扬帆泛舟是爱因斯坦最大的乐趣，而充满刺激的航海生活更使他心旷神怡 ......