春意盎然，风筝舞天正当季

http://www.100md.com 2013年5月1日 健身科学 2013年第5期

     春天，野外的环境清新、空气新鲜，是一年四季里最适合放风筝的季节。春天放风筝的乐趣在于，玩者是手头的功夫，看者则是眼睛的享受。放风筝对于人的身心功能可以起到很好的调节作用，自古以来就是十分风行的休闲运动。

    风筝的起源

    世界上最早的风筝出现在中国。那时的风筝是用轻质的竹子和木头做成的。《墨子·鲁问》中记载“公输子削竹木以为鹊，成而飞之，三日不下”，指的就是原始的风筝。把风筝称为“纸鸢”，是纸在中国出现之后的事情。后来有人在纸鸢上装了竹笛，微风吹动，嗡嗡作响，恰似古筝之声，就叫做“风筝”了。

    在美国华盛顿国家航空和空间博物馆的飞行器馆里，明确标有这样的字牌：“最早的飞行器是中国的风筝和火箭。”作为原始飞行器的风筝，最开始被应用于军事，承担着宣传、通讯和侦察的特殊任务。据说楚汉相争时，正是因为韩信在楚军兵营上空放飞了风筝，才使得楚军陷于风声鹤唳、四面楚歌之中，英雄一世的项羽也最终被逼自刎乌江。

    风筝应用于军事的其他范例还包括：陈豨造反汉朝时，曾用风筝测量出了兵营和皇宫之间的距离；梁武帝被困台城时，太子萧纲曾用风筝召来了救兵；新中国成立之初，风筝也曾作为宣传祖国统一的媒介，飞跃了金门和马祖。而在今天，放风筝则更多被视作一种有益身心健康的户外活动。那么放风筝到底有哪些好处呢？

    全方位的健身养性

    放风筝之所以被很多人所推崇，是因为它完全可以被看作是体力锻炼、艺术欣赏和自然享受的完美结合。

    1、锻炼四肢：放风筝对于臂力和腿力的锻炼是最直接的，经常放风筝可以使人的四肢肌肉变得发达有力、活动自如；

    2、强壮心肺：放风筝能使人的心、肺功能得到锻炼，让人的血流速度加快，增强肺活量，从而加速全身的代谢；

    3、强化反应：放风筝也能让我们的大脑适应能力得到增强，让我们在瞬息万变的情况下对意想不到的变化做出反应；

    4、稳定情绪：对于那些性格急躁、情绪不稳定的人，放风筝更是一种有效的防治手段。它能让人在风筝的放飞中放松紧张情绪，恢复平静的心态，渐渐养成遇事不慌、泰然自若的性格；

    5、消疲明目：放风筝还可以消除我们的眼睛疲劳，对青少年预防近视也有一定的作用。当我们的眼睛远距离观看物体时，睫状肌是松弛的，晶状体就可以保持扁平的状态，所视物体则正好可以落在视网膜上，使眼睛处于休息状态。对于这一点，古人也早有清晰的认识。《燕京岁时记》一书中曾如此描述风筝：“儿童放之高空，最能清目”，无疑是对放风筝这一好处的客观总结；

    6、陶冶性情：各种各样的风筝也蕴含着丰富的文化内涵和喻意，无论是放风筝的人，还是看风筝的人，都能从中受到熏陶。

    放风筝是个技术活

    放风筝之前要先看风力，最简单的办法是点着打火机，火苗直上即是无风状态，这种情况下不能放；如果脸上感觉有风，那就是1-3级的轻风，适合放小型风筝；如果身旁树枝摇动不息，即是3-5级的微风，适合放大型风筝；而如果树叶乱舞，则表示风向不定，此时不适宜放风筝。

    放飞风筝时，还要把握风向。可以视炊烟或旗帜飘浮的方向来测定，也可用向空中抛洒细土或草屑的方法来确定风向。

    放的时候要注意力道，风大时放，风小时收。收线时不能操之过急，过急容易将线扯断，或在风筝将落地时损害，甚至手指被线割伤。所以建议您放风筝时无论风筝大小，最好都戴上手套。

    当然，选择一个最佳的放风筝地点也很重要。最好寻找周围没有高大建筑物，也没有较高的树木和电线杆，地面比较平整宽敞的地方来放，既安全，还能玩得尽兴。(华欣)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1008-0295/2013/05/40.htm