中医认为爪为筋之余，齿为骨之余，发为血之余，舌为肉之余。指甲、牙齿、头发和舌头也因此被称为人体“四梢”。这“四梢”是我们健康的晴雨表，它们能基本反映人的健康状况。在日常生活中，注重对人体“四梢”的保健，是改善脏腑的功能、益寿延年的重要保障，绝对不可忽视。

    发为血之梢

    中医认为头发的生长要依赖于精和血。肾主藏精，所以说“其华在发”。而头发的生长与脱落、润泽与枯槁不仅要依赖于肾中精气的充养，还要依靠血液的濡养，故称“发为血之余”。事实上头发在中医里也是一味药，叫血余炭。血余就是血剩余的东西。民间还有个止血的妙方：当头部被碰破时，把伤口周边的头发剪下来，用火点着，烧成炭涂在伤口上，可以达到止血的目的。人在青壮年时，由于精血充盈，则发长而光泽；老年人的精血多虚衰 ......