本月提示
车上睡觉损害健康
7月酷夏正好眠，很多上班族喜欢在公交车上补觉，不少老年人外出也容易在公交车上睡着，大部分人更是觉得旅途中在私家车上睡觉正合适。殊不知这样坐着睡觉不但越睡越累、腰酸腿疼，还会影响健康。这是因为在车上睡觉很容易受到噪音、光线、车体晃动等因素干扰，难以消除疲劳。同时，在车上耷拉着脑袋睡觉，易使一侧脖子疲劳而落枕，长此以往还会损害颈椎健康。而且，乘车睡觉、久坐颈部肌肉僵硬或突然惊醒，会感觉胸闷、气短、压榨性疼痛等症状，这是心脏功能性异常的表现。我们建议您坐车时，可在座位上做耸肩、按摩上肢等活动。如果坐长途车，应备些薄荷味口香糖、果丹皮等，一可提神，避免困倦，二可通过咀嚼动作，防止出现耳鸣、晕车、恶心等症状。, 百拇医药
7月酷夏正好眠，很多上班族喜欢在公交车上补觉，不少老年人外出也容易在公交车上睡着，大部分人更是觉得旅途中在私家车上睡觉正合适。殊不知这样坐着睡觉不但越睡越累、腰酸腿疼，还会影响健康。这是因为在车上睡觉很容易受到噪音、光线、车体晃动等因素干扰，难以消除疲劳。同时，在车上耷拉着脑袋睡觉，易使一侧脖子疲劳而落枕，长此以往还会损害颈椎健康。而且，乘车睡觉、久坐颈部肌肉僵硬或突然惊醒，会感觉胸闷、气短、压榨性疼痛等症状，这是心脏功能性异常的表现。我们建议您坐车时，可在座位上做耸肩、按摩上肢等活动。如果坐长途车，应备些薄荷味口香糖、果丹皮等，一可提神，避免困倦，二可通过咀嚼动作，防止出现耳鸣、晕车、恶心等症状。, 百拇医药