2、艾灸：是用艾绒、艾柱或艾条放置体表的腧穴或疼痛处烧灼、温熨，借灸火的温和热力及药物作用，通过经络的传导来温通经脉、扶正祛邪。譬如艾灸关元穴(丹田穴)就是驱寒固阳的好办法。在《扁鹊心书》中有一则这样的故事：南宋时，绍兴有一个军人名叫王朝，当他已年近百岁时依然精神饱满，肌肤腴润，身体健硕。别人问他有什么养生妙术，他回答说：我年轻时师傅教我于每年的夏秋之交在小腹部的关元穴，用艾条施灸千炷。时间久了，冬天不怕冷，夏天不怕热，脐下总像有一团火那样温暖。

    不过艾灸是用实火祛除湿寒之气，属于劲道比较足的疗法，所以容易上火的人不建议用艾条，否则内火加外火就会虚耗人体的津液。

    3、推拿按摩：在伏天用简易的推拿疗法以增强患儿体质，预防小儿支气管炎在冬天发作，效果较好。注意按摩时不可用力过度，只要局部有酸胀感即可。足三里、神阙、气海都是冬病夏治的常用按摩穴位。

    4、刮痧：是用刮痧板蘸刮痧油按一个方向刮动的疗法 ......