古人把阳气比作天空与太阳的关系，如果天空没有太阳，那么大地就将黑暗无边，万物不生。因此，养护阳气是养生治病之本。古人称大椎穴为“诸阳之会”，因为它在背部的最高点，背部本来就属阳，而大椎是督脉与手部三阳经的交会穴，所以它被称为“阳中之阳”，其重要性由此可见。

    命名：大椎在第七颈椎下，古人排序认为这是脊骨中的老大。我们摸后背会发现，这里比其他地方的脊骨要大而突起一些，所以称之为大椎。也正因如此，它的作用不限于补阳，当阴阳相争的时候，刺激大椎，可以使阴阳平和。它就像是一个公正无私的老大，对于调整一身经络有着不可替代的作用。

    定位：把头低下，会摸到甚至看到一块突起的骨突 ......