当炎热的天气让人无处藏身，凉席便成了避暑降温的良品。但夏天使用凉席纳凉也不是随意而简单的一件事，如果不讲究正确方法，凉席纳的就不是“凉”，而是“病”了。

    凉席的起源

    凉席自古就是纳凉的必备用具，湖南益阳的水竹凉席可追溯到宋朝，重庆包鸾的竹席已行销了300年之久。关于凉席，各地有各地的传说，而凉席公认的起源是从一个叫姚焕奎的人砍了一根绵竹开始的。相传很久很久以前，姚焕奎上山砍柴忘记带绳子，于是砍了一根绵竹扭成绳捆柴，后来他发现细篾丝柔软如麻，坚韧不断。当地人纷纷效仿，经过逐渐发展，人们用它编织草鞋、竹篮等，进而又编成席子，用于夏季纳凉。

    凉席使用“三必须”

    1.必须结合体质：虽然盛夏难过 ......